Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Основные ингредиенты:

  • время 70 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    152 ккал.

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Ингредиенты:
           Куриная грудка - 1 шт. (выбирайте побольше)
           Чеснок - 4 зубчика
           Специи, приправы, соль, перец - по вкусу (хмели-сунели и т.д.)


    Как приготовить диетическую курицу в духовке с пошаговыми фото:
    Хорошо промываем грудку под струей воды. Кожицу можно убрать, если придерживаетесь диеты, но с ней получается очень вкусная и аппетитная корочка. Чеснок очищаем и нарезаем "клиньями", затем ими начиняем нашу курочку, чем больше, тем вкуснее. Чеснок - это самый лучший усилитель вкуса.

    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  2. Обваливаем тушку в специях, солим, перчим и ставим в духовку минимум на 1 час при температуре 180 градусов. Если хотите, чтобы грудка получилась более мягкая и сочная, можно ее обернуть в фольгу. Но тогда, минут за 15 до конца готовки ее нужно раскрыть, чтобы подрумянилась.
    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  3. Грудка со специями готова!
    Очень вкусно, просто пальчики оближешь! А главное, низкокалорийно.
    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  4. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 3418

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Мясо

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Новое из: Низкокалорийные

Салат из сырых шампиньонов с морской капустой и рисом

Салат из сырых шампиньонов с морской капустой и рисом

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

Новое

Миндальный торт с марципаном и карамельным кремом

Миндальный торт с марципаном и карамельным кремом

Свинина с яблоками, перцем и медом на сковороде

Свинина с яблоками, перцем и медом на сковороде

Жареный карась с салатом

Жареный карась с салатом

Салат с красной рыбой и пекинской капустой

Салат с красной рыбой и пекинской капустой

Плов со свининой в горошочке

Плов со свининой в горошочке

Панакота из сливок с бананами

Панакота из сливок с бананами

Рыбные котлеты с сыром и помидорами в духовке

Рыбные котлеты с сыром и помидорами в духовке

Треска с сыром в духовке

Треска с сыром в духовке

Мобильная версия сайта