Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Основные ингредиенты:

  • время 70 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    152 ккал.

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Ингредиенты:
           Куриная грудка - 1 шт. (выбирайте побольше)
           Чеснок - 4 зубчика
           Специи, приправы, соль, перец - по вкусу (хмели-сунели и т.д.)


     
     
    Как приготовить диетическую курицу в духовке с пошаговыми фото:
    Хорошо промываем грудку под струей воды. Кожицу можно убрать, если придерживаетесь диеты, но с ней получается очень вкусная и аппетитная корочка. Чеснок очищаем и нарезаем "клиньями", затем ими начиняем нашу курочку, чем больше, тем вкуснее. Чеснок - это самый лучший усилитель вкуса.
    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  2. Обваливаем тушку в специях, солим, перчим и ставим в духовку минимум на 1 час при температуре 180 градусов. Если хотите, чтобы грудка получилась более мягкая и сочная, можно ее обернуть в фольгу. Но тогда, минут за 15 до конца готовки ее нужно раскрыть, чтобы подрумянилась.
    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  3. Грудка со специями готова!
    Очень вкусно, просто пальчики оближешь! А главное, низкокалорийно.
    Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

  4. Приятного аппетита!

 
 
Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 5111

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Мясо

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Новое из: Низкокалорийные

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками