новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

<- Главная <- Низкокалорийные <- Салаты

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • кол-во порций 1 порция

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Существует огромное количество самых разных салатов, однако, согласитесь, полезных блюд этой категории не так уж и много. Часто в салатах в качестве заправки используется майонез, в котором нет ничего полезного, и он вреден как для желудка, так и для фигуры. Мы предлагаем вашему вниманию легкий диетический салат для похудения – вкусный и полезный низкокалорийный рецепт.


    Ингредиенты:
           Белокочанная капуста – 200 г
           Огурец – 1 шт.
           Горошек консервированный – 5 ст.л.
           Яйцо – 1 шт.
           Сметана 10 % - 2-3 ст.л.
           Соль, черный молотый перец – по вкусу

    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза



  2. Как приготовить диетический салат для похудения:
    Капусту мелко шинкуем, немного подсаливаем и мнем руками, чтобы она размягчилась.
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  3. Огурец очищаем и нарезаем соломкой средней толщины.
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  4. Отварное куриное яйцо режем крупным кубиком.
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  5. В глубокой миске смешиваем капусту, огурец, яйцо и добавляем консервированный горошек.
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  6. Заправляем сметаной, солим и перчим и тщательно перемешиваем. При добавлении соли будьте аккуратны, так как первоначально мы немного солили капусту – не пересолите.
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  7. Наш легкий низкокалорийный салат готов!
    Он вкусный, полезный и не отразится негативно на вашей фигуре, идеальный выбор для тех, кто предпочитает правильное питание.
     
    Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

  8. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 5
Социальные сети
Просмотров: 3600

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
2+5=
* введите правильный ответ


Новое из: Низкокалорийные - Салаты

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Новое из: Низкокалорийные

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Новое

Теплый молочный коктейль со специями

Теплый молочный коктейль со специями

Жаркое из куриных ножек с картошкой в горшочках

Жаркое из куриных ножек с картошкой в горшочках

Сладкие слойки с тыквой

Сладкие слойки с тыквой

Гусь с картошкой в рукаве

Гусь с картошкой в рукаве

Бутерброды с тунцом и авокадо

Бутерброды с тунцом и авокадо

Суп из говядины с гречкой

Суп из говядины с гречкой

Роза из свеклы

Роза из свеклы

Творожный крем со сгущенкой для торта

Творожный крем со сгущенкой для торта

Мобильная версия сайта