Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 60 минут

  • кол-во порций 1 порция

  • Калорийность на 100 грамм:
    162 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Не стоит отказываться от вкусных блюд во время диеты, так как в противном случае можно легко эту диету нарушить. Нужно готовить вкусно, но низкокалорийно. Поэтому хочу предложить вам этот рецепт грудки. Блюдо получается вкусным и диетическим.
     
     
    Ингредиенты:
    • Куриное филе – 200 г
    • Сыр твердый – 30 г
    • Помидор – 1шт.
    • Соевый соус – 1 ст.л.
    • Прованские травы, соль, перец – по вкусу
     

    Пошаговые фото рецепта:
     
    Куриное филе промыть, сделать надрезы.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  2. Замариновать в соевом соусе и специях.
     
    Оставить на 15 минут.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  3. Помидор нарезать дольками.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  4. Сыр натереть на тёрке.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  5. Нафаршировать филе помидором и завернуть в фольгу.
     
    Поставить в разогретую духовку и выпекать 30 минут при 200 градусах.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  6. Перед подачей посыпать сыром, пока мясо еще горячее, чтобы он расплавился.
    Куриная грудка с помидором и сыром в духовке
  7. Приятного аппетита!
Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 50

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Мясо

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Новое из: Низкокалорийные

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Новое

Яблочный пирог с орехами и корицей

Яблочный пирог с орехами и корицей

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Тыквенный суп с чечевицей

Тыквенный суп с чечевицей

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Кексы из тыквенного пюре со специями

Кексы из тыквенного пюре со специями

Печеночные оладьи с ягодным соусом

Печеночные оладьи с ягодным соусом