новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • Калорийность на 100 грамм:
    197 ккал.

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Предлагаю вам один из вариантов приготовления печени – низкокалорийные печеночные оладьи. Лучше всего брать говяжью печень, так как куриная или гусиная при формировании фарша станет очень жидкой и скорее всего у вас получаться тонкие блинчики. Можно использовать свежий или размороженный субпродукт.
     


    Ингредиенты:
           Печень - 500 грамм
           Лук репчатый - 1 шт.
           Манка - 100 г
           Соль, специи по вкусу

    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"



  2. Пошаговое приготовление низкокалорийных печеночных блинчиков:
    Начнем подготавливать продукты. Лук разрежем на несколько частей.
    Поместим его в кухонный комбайн.
    И мелко перемолотим.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  3. Печень чистим от пленок.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  4. Нарезаем ее на небольшие кусочки и ерекладываем в кухонный комбайн к луку.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  5. И перемалываем ее. Сделать фарш можно и с помощью мясорубки.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  6. Перекладываем в чашу, добавляем манку, яйцо, соль и по желанию специи.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  7. Все тщательно перемешиваем и даем настояться минут 20.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  8. Подготовленный фарш из печени берем ложкой и выкладываем на разогретую сковороду.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  9. Жарим примерно по 3-5 минут с каждой стороны.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  10. Выкладываем на блюдо наши низкокалорийное диетические оладьи из печени и подаем к столу.
    Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

  11. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 2293

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
5+2=
* введите правильный ответ


Новое из: Низкокалорийные - Мясо

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Новое из: Низкокалорийные

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Новое

Гусь с картошкой в рукаве

Гусь с картошкой в рукаве

Бутерброды с тунцом и авокадо

Бутерброды с тунцом и авокадо

Суп из говядины с гречкой

Суп из говядины с гречкой

Роза из свеклы

Роза из свеклы

Творожный крем со сгущенкой для торта

Творожный крем со сгущенкой для торта

Печенье из вафельной крошки без выпечки

Печенье из вафельной крошки без выпечки

Макароны гнезда с грибами и сыром

Макароны гнезда с грибами и сыром

Салат с кукурузой и сухариками

Салат с кукурузой и сухариками

Мобильная версия сайта