Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Куриные котлеты на пару для детей до 1 года (от 10 месяцев)

Куриные котлеты на пару для детей до 1 года (от 10 месяцев)

Печеночные оладьи для детей после 1 года

Печеночные оладьи для детей после 1 года

Суфле из печени для детей от 1,5 года

Суфле из печени для детей от 1,5 года

Говяжья печень для детей от 2 лет

Говяжья печень для детей от 2 лет

Рыба на пару для ребенка от 1 года (минтай)

Рыба на пару для ребенка от 1 года (минтай)

Куриные котлеты в духовке для детей 1 год

Куриные котлеты в духовке для детей 1 год

Куриные тефтели для детей до 1 года (от 10 месяцев)

Куриные тефтели для детей до 1 года (от 10 месяцев)

Тушеная говядина для ребенка от 2-х лет

Тушеная говядина для ребенка от 2-х лет

Суфле из куриной печени для детей 10 месяцев

Суфле из куриной печени для детей 10 месяцев

Куриные рубленые котлеты для детей от 1 года

Куриные рубленые котлеты для детей от 1 года

Куриная печень в сметане для детей 1,5 года

Куриная печень в сметане для детей 1,5 года

Рыбное пюре с рисом для детей до 1 года

Рыбное пюре с рисом для детей до 1 года

Куриные котлеты с кабачком в духовке для детей 1 год

Куриные котлеты с кабачком в духовке для детей 1 год

Рыбные котлеты из кеты для детей от 1,5 года

Рыбные котлеты из кеты для детей от 1,5 года

Домашние сосиски для детей от 1,5 лет

Домашние сосиски для детей от 1,5 лет

Рецепт курицы с яблоками для детей от 10 месяцев

Рецепт курицы с яблоками для детей от 10 месяцев

Куриная печень с картошкой для детей от 1 года

Куриная печень с картошкой для детей от 1 года

Говядина с кабачком и рисом для ребенка 9 месяцев

Говядина с кабачком и рисом для ребенка 9 месяцев

Курица в сметане для детей от 1,5 года

Курица в сметане для детей от 1,5 года

Куриная печень с картошкой для детей до 1 года (от 7 месяцев)

Куриная печень с картошкой для детей до 1 года (от 7 месяцев)

Паровые котлеты из свинины для детей от 2 лет

Паровые котлеты из свинины для детей от 2 лет

<- Главная <- Рецепты для детей <- Из мяса, печени, рыбы

Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет

Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет

Основные ингредиенты:

  • время 60 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    132 ккал.

  • Категория: Рецепты для детей

  1. Не все дети любят рыбу. Но этот продукт необходим растущему организму в качестве незаменимого источника фосфора, кальция и белка. В сочетании с уже знакомыми ребенку овощами из рыбы можно приготовить вкусное и полезное второе блюдо. Минтай хорошо подходит для детского или диетического питания. Предлагать такое блюдо можно ребенку с 2 лет.

     

     

    Ингредиенты:

    • Минтай – 200 г
    • Картофель – 100 г
    • Помидор – 1 шт.
    • Лук – 1 шт.
    • Сыр твердый – 50 г
    • Сметана – 3 ст. л.
    • Масло растительное – 1 ст. л.
    • Соль - по вкусу

     


    Пошаговые фото приготовления рецепта для детей:

     

    Минтай разморозить, почистить ножом шкурку и промыть. Разрезать на куски. 

     

    Из крупных кусков легко вытаскиваются кости, их немного у этой рыбы и они крупные. 

     

    Филе минтая нарезать небольшими кусочками.

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  2. Картофель почистить, нарезать пластинками по 1 см и сварить до полуготовности на протяжении 3-4 минут.

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  3. Лук почистить, мелко нарезать.

     

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  4. Смешать подготовленные кусочки филе минтая, нарезанный лук, сметану, посолить. Фольгу смазать растительным маслом, выложить рыбную смесь со сметаной

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  5. Сверху положить картофель и нарезанный помидор. 

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  6. Последний слой запеканки – нарезанный на мелкие кусочки сыр. 

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  7. Запечь в духовке в течение 20 минут. Подать запеканку в теплом виде.

    Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет
  8. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети
Просмотров: 1934

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Рецепты для детей - Из мяса, печени, рыбы

Котлеты из свинины с морковью для детей 1,5 года

Котлеты из свинины с морковью для детей 1,5 года

Рыбное пюре с брокколи для детей 1 год

Рыбное пюре с брокколи для детей 1 год

Печеночные блинчики ребенку 2 года

Печеночные блинчики ребенку 2 года

Фрикадельки в морковном соусе для детей до 1 года (с 8 месяцев)

Фрикадельки в морковном соусе для детей до 1 года (с 8 месяцев)

Детские тефтели из индейки на пару для ребенка 1,5 года

Детские тефтели из индейки на пару для ребенка 1,5 года

Котлеты из индейки с гречкой для детей 2 года

Котлеты из индейки с гречкой для детей 2 года

Рыба в кляре для детей от 3-х лет

Рыба в кляре для детей от 3-х лет

Рыбные тефтели из горбуши на пару для детей 1 год

Рыбные тефтели из горбуши на пару для детей 1 год

Новое из: Рецепты для детей

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей с 1 года

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей с 1 года

Макароны с овощами в сливочном соусе с сыром для детей старше 2-х лет

Макароны с овощами в сливочном соусе с сыром для детей старше 2-х лет

Блины на манке и муке со сметаной и бананом для детей от 2-х лет

Блины на манке и муке со сметаной и бананом для детей от 2-х лет

Овощное пюре из тыквы, моркови и перца для детей до 1 года (с 10 мес)

Овощное пюре из тыквы, моркови и перца для детей до 1 года (с 10 мес)

Блины с творогом и тыквой, запеченные в сметане для детей 2 года

Блины с творогом и тыквой, запеченные в сметане для детей 2 года

Цукаты из тыквы для детей 2 года

Цукаты из тыквы для детей 2 года

Суп с куриными фрикадельками и пшеном для детей 1 год

Суп с куриными фрикадельками и пшеном для детей 1 год

Творожная запеканка с грушей и изюмом для детей 2 года

Творожная запеканка с грушей и изюмом для детей 2 года

Новое

Салат с курицей и овощами без майонеза

Салат с курицей и овощами без майонеза

Баоцзы со свининой

Баоцзы со свининой

Рыбный суп из красной рыбы со сливками

Рыбный суп из красной рыбы со сливками

Тефтели из говядины с картошкой в томатном соусе на сковороде

Тефтели из говядины с картошкой в томатном соусе на сковороде

Блины с опятами

Блины с опятами

Песочный пирог с плавленым сыром и луком

Песочный пирог с плавленым сыром и луком

Вафельный торт со сгущенкой, орехами и кофе

Вафельный торт со сгущенкой, орехами и кофе

Булочки Синнабон со сгущенкой

Булочки Синнабон со сгущенкой

Мобильная версия сайта