новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

<- Главная <- Низкокалорийные <- Салаты

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Красная капуста богата белками, клетчаткой, витаминами и по своему составу намного полезнее, чем белокочанная. Ежедневное употребление этого овоща помогает справиться с болезнями сердца, мочеполовой системы, а также способствует продолжительности жизни. Салаты из краснокочанной капусты малокалорийны и подходят даже для позднего ужина. Предлагаю вам приготовить простой салатик из красной капусты с фруктами.



    Ингредиенты:
           Краснокочанная капуста — 300 г
           Яблоко - 1 шт. (крупных размеров)
           Апельсин - 1 шт.
           Мед — 2 ч.ложки.

    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами


  2. Как приготовить диетический салат:
    Капусту моем и мелко шинкуем. Чтобы капуста лучше усваивалась можно натирать ее на крупной терке.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  3. Апельсин разрезаем на пополам. Одну часть нарезаем произвольно кусочками и добавляем в миску к нашинкованной капусте.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  4. Яблоко нарезаем кубиками прямо с кожурой и также добавляем к капусте.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами
  5. Из другой половинки цитруса выдавливаем сок и растворяем в нем мед.
    Заправляем наш низкокалорийный и витаминный салат приготовленной заправкой, перемешиваем и выкладываем на порционные тарелочки. Стоит отметить, что количество меда можно регулировать в зависимости от вкуса и кислинки апельсина или яблока.

    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  6. Получается очень вкусно и полезно!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 1125

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+4=
* введите правильный ответ


Новое из: Низкокалорийные - Салаты

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Новое из: Низкокалорийные

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Картошка фри в духовке с яичным белком

Картошка фри в духовке с яичным белком

Новое

Лаваш жареный с яйцом

Лаваш жареный с яйцом

Сладкие слойки с разной начинкой: тыква, яблоко, шоколад, апельсин

Сладкие слойки с разной начинкой: тыква, яблоко, шоколад, апельсин

Буженина из свинины с морковью и майонезом в фольге

Буженина из свинины с морковью и майонезом в фольге

Салат с кукурузой, яйцами и сухариками

Салат с кукурузой, яйцами и сухариками

Лимонный манник на кефире без муки

Лимонный манник на кефире без муки

Салат с печенью трески и кукурузой на праздник

Салат с печенью трески и кукурузой на праздник

Слоеный салат из печени трески

Слоеный салат из печени трески

Рисовая каша с айвой и тыквой

Рисовая каша с айвой и тыквой

Мобильная версия сайта