Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

Салат с творогом и огурцом

Салат с творогом и огурцом

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

<- Главная <- Низкокалорийные <- Салаты

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Красная капуста богата белками, клетчаткой, витаминами и по своему составу намного полезнее, чем белокочанная. Ежедневное употребление этого овоща помогает справиться с болезнями сердца, мочеполовой системы, а также способствует продолжительности жизни. Салаты из краснокочанной капусты малокалорийны и подходят даже для позднего ужина. Предлагаю вам приготовить простой салатик из красной капусты с фруктами.



    Ингредиенты:
           Краснокочанная капуста — 300 г
           Яблоко - 1 шт. (крупных размеров)
           Апельсин - 1 шт.
           Мед — 2 ч.ложки.

    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами


  2. Как приготовить диетический салат:
    Капусту моем и мелко шинкуем. Чтобы капуста лучше усваивалась можно натирать ее на крупной терке.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  3. Апельсин разрезаем на пополам. Одну часть нарезаем произвольно кусочками и добавляем в миску к нашинкованной капусте.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  4. Яблоко нарезаем кубиками прямо с кожурой и также добавляем к капусте.
    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами
  5. Из другой половинки цитруса выдавливаем сок и растворяем в нем мед.
    Заправляем наш низкокалорийный и витаминный салат приготовленной заправкой, перемешиваем и выкладываем на порционные тарелочки. Стоит отметить, что количество меда можно регулировать в зависимости от вкуса и кислинки апельсина или яблока.

    Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

  6. Получается очень вкусно и полезно!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети
Просмотров: 1595

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Салаты

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с творогом и огурцом

Салат с творогом и огурцом

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Новое из: Низкокалорийные

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Новое

Закусочный торт из крабовых палочек

Закусочный торт из крабовых палочек

Апельсиновый кекс с пропиткой

Апельсиновый кекс с пропиткой

Запеканка из тыквы с кабачком для детей от 1 года

Запеканка из тыквы с кабачком для детей от 1 года

Необычный манник с прослойкой

Необычный манник с прослойкой

Рыбный пирог из свежей рыбы с сыром и помидорами из слоеного теста

Рыбный пирог из свежей рыбы с сыром и помидорами из слоеного теста

Пирог из хлеба с фаршем

Пирог из хлеба с фаршем

Оладьи на закваске

Оладьи на закваске

Бисквитный торт с зефирным кремом и творогом

Бисквитный торт с зефирным кремом и творогом

Мобильная версия сайта