Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Слоеный салат со свеклой, яйцами и морковью

Слоеный салат со свеклой, яйцами и морковью

Салат с пекинской капустой, грибами и сыром

Салат с пекинской капустой, грибами и сыром

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с корейской морковью на скорую руку

Салат с корейской морковью на скорую руку

Вкусный салат на скорую руку "Шопский"

Вкусный салат на скорую руку "Шопский"

Простой салат с фасолью

Простой салат с фасолью

Вкусный салат с грибами жареными, солеными огурцами, морковью и картошкой

Вкусный салат с грибами жареными, солеными огурцами, морковью и картошкой

Простой салат с помидорами, яйцами и сухариками

Простой салат с помидорами, яйцами и сухариками

Классический винегрет без горошка и без капусты

Классический винегрет без горошка и без капусты

Салат с жареными грибами, сыром и картошкой без яиц и мяса

Салат с жареными грибами, сыром и картошкой без яиц и мяса

Салат из редиса, огурца и яиц

Салат из редиса, огурца и яиц

Слоеный салат «Трио» со свеклой, морковью и сыром

Слоеный салат «Трио» со свеклой, морковью и сыром

Простой вкусный овощной салат с горошком без мяса и без яиц

Простой вкусный овощной салат с горошком без мяса и без яиц

Вкусный салат со свеклой и сыром. Рецепт с фото

Вкусный салат со свеклой и сыром. Рецепт с фото

Простой салат с кукурузой, сыром и яйцами на каждый день

Простой салат с кукурузой, сыром и яйцами на каждый день

Салат «Любовница» с изюмом и черносливом слоями

Салат «Любовница» с изюмом и черносливом слоями

Салат с ананасами, сыром и чесноком без мяса

Салат с ананасами, сыром и чесноком без мяса

Салат со свеклой и солеными огурцами

Салат со свеклой и солеными огурцами

Морковь по корейски без лука

Морковь по корейски без лука

Зимний салат с солеными огурцами и картофелем без майонеза

Зимний салат с солеными огурцами и картофелем без майонеза

Простой салат с сыром и яйцом без мяса

Простой салат с сыром и яйцом без мяса

<- Главная <- Салаты <- Без мяса

Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками

Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • кол-во порций 2-3 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    86 ккал.

  • Категория: Салаты без мяса

  1. Этот салат – настоящая находка для тех, кто придерживается правильного питания. Свежая капуста не только делает вкус более нежным и придаст сочности готовому блюду, но и обогатит его полезными витаминами и минералами. Благодаря легкоусвояемым углеводам и клетчатки в сухариках, нормализуется работа ЖКТ. Готовится все без мяса, но благодаря присутствию их в сыре, они легко компенсируются. В качестве заправки используется растительное масло, а не майонез.

     

     

    Ингредиенты:

    • Сыр Фета – 100 г
    • Пекинская капуста – 200 г
    • Оливки – 10 шт.
    • Хлеб – 4 ломтика (или сухарики – 100 г)
    • Растительное масло – 3 ст.л.

     

     

    Пошаговое приготовление рецепта:

     

    Капусту сполоснуть и тонко нашинковать. Можно слегка помять ее, чтобы салат был сочнее.

    Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками
  2. Открываем баночку с оливками и сливаем воду. Нарезаем колечками.

     

    Можно брать как черные, так и зеленые маслины, но учтите, что зеленые более кислые.

    Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками
  3. Сыр нарезаем кубиками. Фету можно заменить Фетаксой или Брынзой.

    Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками
  4. Хлеб нарезаем ломтиками, а затем – мелкими кубиками. Подсушиваем на сухой сковороде около 10 минут на медленном огне, все время помешивая.

     

    Когда они остынуть, добавить к остальным ингредиентам.

     

    Можно взять уже готовые покупные сухари со вкусом или без.

    Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками
  5. Заправляем все оливковым или подсолнечным маслом, хорошо перемешиваем и подаем на стол.

     

    Солить не нужно, так как сыр уже достаточно соленый.

    Салат из пекинской капусты с сыром Фета, оливками и сухариками
  6. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 617

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Салаты - Без мяса

Салат с баклажанами и сыром без майонеза

Салат с баклажанами и сыром без майонеза

Салат с плавленым сыром яйцом и огурцом,

Салат с плавленым сыром яйцом и огурцом,

Овощной салат с сыром и яйцом

Овощной салат с сыром и яйцом

Салат с фетой, помидорами и огурцами

Салат с фетой, помидорами и огурцами

Салат с рукколой, яйцом и помидорами

Салат с рукколой, яйцом и помидорами

Простой салат с листьями салата, яйцом и огурцом

Простой салат с листьями салата, яйцом и огурцом

Салат с рукколой и яйцом

Салат с рукколой и яйцом

Салат с булгуром, брынзой и овощами

Салат с булгуром, брынзой и овощами

Новое из: Салаты

Салат с тунцом и рисом без майонеза

Салат с тунцом и рисом без майонеза

Салат с курицей, грибами и огурцами

Салат с курицей, грибами и огурцами

Салат с колбасой и лапшой быстрого приготовления

Салат с колбасой и лапшой быстрого приготовления

Салат с копченой курицей и листьями салата

Салат с копченой курицей и листьями салата

Салат с тунцом и листовым салатом

Салат с тунцом и листовым салатом

Итальянский салат с тунцом и рукколой

Итальянский салат с тунцом и рукколой

Салат "Суши" с морковью и красной рыбой

Салат "Суши" с морковью и красной рыбой

Салат с сырыми шампиньонами и помидорами

Салат с сырыми шампиньонами и помидорами

Новое

Тушеная картошка с цветной капустой

Тушеная картошка с цветной капустой

Простой пирог с курицей из тонкого теста

Простой пирог с курицей из тонкого теста

Канапе с крабовыми палочками и оливками

Канапе с крабовыми палочками и оливками

Рыбный суп с путассу для детей 1,5 года

Рыбный суп с путассу для детей 1,5 года

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Карамельный медовик

Карамельный медовик

Рис с овощами и курицей на сковороде

Рис с овощами и курицей на сковороде

Ленивые манты "Розочки" на сковороде

Ленивые манты "Розочки" на сковороде

Мобильная версия сайта