Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

<- Главная <- Низкокалорийные <- Салаты

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    29 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Если в сезон свежих овощей ежедневно включать их в рацион, ваше меню станет питательнее и полезнее. А те, кто мечтает сбросить пару кило, такой низкокалорийный салат может заменить полноценный обед или ужин. Предлагаю вам приготовить рецепт салата из творога с редисом, огурцом и зеленым луком. Очень вкусный и диетический!

     

     

    Ингредиенты:

    • Редис - 10 шт. 
    • Творог нежирный - 200 г
    • Огурец (средних размеров) - 1 шт.
    • Лук зеленый – 1 пучок небольшой
    • Сметана нежирная - 3 ст. л.
    • Горчица - 1 ч. л.
    • Соль, перец - по вкусу.

     

     

     
     
    Пошаговые фото диетического рецепта с фото:

     

    Огурец очищаем от кожуры и нарезаем тонкими пластинками. Удобнее всего это делать на терке.

    Салат из редиски с творогом и сметаной
  2. Лук мелко нарезаем колечками.

    Салат из редиски с творогом и сметаной
  3. Редис натираем на крупной терке.

    Салат из редиски с творогом и сметаной
  4. Добавляем творог. 

    Салат из редиски с творогом и сметаной
  5. Заправляем сметаной и горчицей, солим и перчим по вкусу и перемешиваем. Салат можно сразу подавать к столу.

    Салат из редиски с творогом и сметаной
  6. Приятного аппетита!

 
 
Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 2407

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Салаты

ПП салат с тунцом и гранолой

ПП салат с тунцом и гранолой

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

Салат из свеклы с сухариками и льняными семечками

Салат из свеклы с сухариками и льняными семечками

Салат с тофу и овощами

Салат с тофу и овощами

Салат с кускусом и тунцом

Салат с кускусом и тунцом

Салат из сырых шампиньонов с морской капустой и рисом

Салат из сырых шампиньонов с морской капустой и рисом

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

Новое из: Низкокалорийные

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками