Калорийность блинов с яблоками

Блины, хотя и считаются традиционным русским блюдом, но любят и готовят их практически в каждой стране. Рецептов приготовления этого блюда множество, но в каждой семье и у каждой хозяйки есть свои секреты. Подают их со сметаной, с растопленным маслом, да и начинки используют различные.

 

 

Традиционными считаются блины с мясом, творогом, грибами, но не менее вкусны блинчики с начинкой из яблок. Они получаются очень нежными, мягкими, с тонким ароматом, к тому же калорийность блинов с яблоками относительно невелика. Конечно, многое зависти от способа приготовления, как теста, так и начинки. Так, если готовить обычное постное тесто без молока и яиц, а для начинки использовать печеные яблоки, то калорийность одного блина с яблоками составит всего 90 ккал. Да и польза от такого десерта будет просто неоценима – печеные яблоки содержат огромное количество полезных веществ и являются отличным продуктом для тех, кто следит за своим рационом и весом. Если готовить тесто на молоке, а в яблоки добавит сахар, то такой блинчик будет иметь около 260 ккал на 100 г.

 

Рецепт можно немного упростить, если яблоки натереть на терку и добавить их сразу в тесто. Такие блины с яблоками имеют калорийность 121, 4 ккал на 100 г.
Если тесто приготовить на обезжиренном молоке, воде или пиве, то пищевая ценность блинов станет еще меньше.
 

3117