Калорийность постного борща с фасолью и рыбной консервой

Борщ с консервой – звучит необычно, но, кто пробовал это первое блюдо хотя бы раз, навсегда остался его поклонником. Калорийность рыбного борща с фасолью невысокая, поэтому он подойдет тем, кто сидит на диете или просто следит за своим весом. Благодаря тому, что готовится он не на мясе, его можно кушать даже во время поста.

 

Постный борщ с фасолью и рыбной консервой можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. Гурманы говорят, что холодный он намного вкуснее. Не верите? Попробуйте, может быть вам тоже понравится!

 

Для того чтобы определить калорийность рыбного борща с фасолью, достаточно посмотреть на набор продуктов, которые необходимы для его приготовления. Как видим, здесь только овощи и рыба, а, значит, калорийность готового блюда тоже невелика и составит всего 63 ккал на 100 г.

 

Постный борщ можно спокойно кушать, не опасаясь, что лишние калории где – то задержатся. Несмотря на относительно невысокую калорийность, он достаточно сытный. Подают первое блюдо обычно со сметаной, только стоит учесть, что калорийность борща с фасолью и рыбными консервами килькой в томате одной порции немного увеличится – от 150 до 200 ккал.

 

Если вы хотите немного снизить калорийность блюда, сварите его без фасоли (она добавляет 25 ккал), а также используете как можно меньше растительного масла для зажарки.

4611