Калорийность шаурмы со свининой

Блюдо восточного происхождения, без труда получило популярность и признание в наших краях. Весь секрет заключается в прекрасном вкусе и легкости приготовления. Достаточно завернуть рубленое мясо в лаваш и добавить различных овощей по вкусу, специй и соуса. Наверное, нет такой хозяйки, которая не пробовала приготовить шаурму или как ее еще называют – кебаб, в домашних условиях.

Достаточно высокая калорийность шаурмы превращает ее в отличный перекус, когда мало времени на приготовление пищи. Относительно высокая скорость приготовления, делает ее главным блюдом фаст-фуда. Стоит отметить, что диетологи рекомендуют не злоупотреблять ею, особенно если она готовится в местах быстрого питания, а не в домашних условиях. Выбрать не жирную свинину и соблюсти все санитарные нормы вы сможете исключительно дома.

Энергетическая ценность на 100 грамм:        

    Калории: 250 Ккал;        

    Белки: 7 г;        

    Жиры: 17 г;        

    Углеводы: 20 г.

Снизить калорийность шаурмы возможно используя для начинки менее жирную свинину. Так же стоит добавлять в начинку - вспомогательные, менее калорийные ингредиенты, тем самым снизив общую пищевую ценность.

3261