Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Торт Прага по ГОСТу СССР

Торт Прага по ГОСТу СССР

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

<- Главная <- Калорийность

Калорийность супа харчо с курицей

Суп харчо с курицей, не  смотря на довольно трудоемкое приготовление, имеет небольшую калорийность. Она составляет всего 110 Ккал на 100 грамм готового продукта. Поэтому его можно смело использовать как для обычного, так и для диетического питания.


При этом благодаря куриному бульону и грецким орехам, в блюде содержатся необходимые аминокислоты, а также очень ценные микро и макроэлементы.
Конечно, орехи придают большую калорийность супу харчо, и вполне можно обойтись без них. Но, во-первых, их количество не велико, а во-вторых, это одна из важнейших изюминок данного блюда.
В супе содержатся тушеные на растительном масле овощи и мука. Для того чтобы  уменьшить калорийность достаточно использовать свежие овощи, а муку и масло исключить совсем.
Вкус супа харчо с курицей пострадает ненамного, зато калорийность заметно уменьшится, а польза наоборот - увеличится. Ведь мука – это быстрые углеводы, которые, грубо говоря, увеличивают аппетит, заставляя питаться чаще. Соответственно риски получить лишний вес гораздо выше.


Одна из главных пищевых ценностей супа – томаты. В них содержится вещество предотвращающее развитие рака – ликопин, которое совсем не  разрушается при температурной обработке.
 


Google

2455

«Суп харчо из курицы»

Суп харчо из курицы с рисом и картошкой

Суп харчо из курицы с рисом и картошкой

Суп харчо из курицы с рисом

Суп харчо из курицы с рисом