Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Торт Прага по ГОСТу СССР

Торт Прага по ГОСТу СССР

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

<- Главная <- Калорийность

Калорийность суши с лососем и авокадо с сыром Филадельфия

В современном мире суши очень стремительно входят в домашнее меню любых мероприятий и праздников. Однако важно помнить, что такое блюдо при частом употреблении может вредить организму человека. Ведь речь идет о сырой рыбе и острых приправах, которые являются незаменимыми компонентами в данном случае. Сегодня ролл с лососем и авокадо со сливочным сыром - это отличное блюдо, которое поможет украсить Ваш обеденный стол. Порадовать себя и гостей таким деликатесом можно без опасений, но следует помнить о частоте застолий с его участием. Рис прекрасно влияет на пищеварительную систему и помогает людям держать себя в норме, ведь является достаточно сытным и полезным продуктом. Авокадо содержит массу витаминов и микроэлементов, которые будут повышать иммунитет. А что касается любой рыбы, то ее употребление нужно снизить до минимума.

 


Для тех, кто следит за своей фигурой, важна калорийность этго блюда, из-за наличия в нем сливочного сыра такой продукт можно назвать весьма калорийным, один кусочек несет в себе 140 калорий.
 

 

На 100 г продукта приходится:
       Калории  290 ккал
       Белки: 14 г
       Жиры: 12 г
       Углеводы: 28 г.
 

 

Но это не проблема, если очень хочется побаловать себя данным роллом, то можно немного заменить его состав. Например, суши с лососем и авокадо с сыром Филадельфия могут быть более диетическими, если использовать другой вид сыра. Тогда их можно будет есть в большем количестве и не беспокоиться о своей фигуре. Также отличным решением будет выбрать блюдо без рыбы, овощного вида, которое принесет больше пользы Вашему организму. Узнать, сколько калорий в 1 порции можно по составу ингредиентов. Лучше будет использовать огурец и рис, которые отлично сочетаются между собой и не грозят лишними килограммами.

1784

«Суши с лососем и авокадо»

Суши с лососем и авокадо

Суши с лососем и авокадо