Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Торт Прага по ГОСТу СССР

Торт Прага по ГОСТу СССР

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

<- Главная <- Калорийность

Калорийность творожного кекса

Кто откажется вечером от чашки чая с небольшими вкусными кексиками? Но не стоит забывать, что эти маленькие сладости очень калорийны и могут добавить несколько лишних килограмм фигуре. Так неужели придется отказать себе в удовольствии скушать это лакомство? Совсем необязательно! Достаточно просто приготовить низкокалорийный кекс. Так, калорийность кекса творожного составляет 225 ккал на 100 г, а кекса из бисквитного или дрожжевого теста могут достигать до 460 ккал и выше.

 


Калорийность кекса с творогом можно уменьшить до 123 ккал на 100 г, при этом вы можете наслаждаться любимым лакомством без вреда для фигуры. Для приготовления низкокалорийных сладостей необходимо взять творог с 0% жирности, муку второго сорта, в которой много клетчатки, и любимые добавки – яблоки, изюм, орехи. В этом случае, калорийность творожного кекса (одной порции) составит всего 36,9 ккал. . Но не стоит слишком увлекаться и класть много сухофруктов или других добавок – это может добавить калорий.

 


Как видите, отказываться от своего любимого лакомств совсем не обязательно. Низкокалорийный творожный кекс не только не испортит фигуру, а даже принесет неощутимую пользу вашему здоровью.

2675

«Творожные кексы»

Творожные кексы с белковым кремом

Творожные кексы с белковым кремом

Творожные кексы с изюмом, вишней и клюквой

Творожные кексы с изюмом, вишней и клюквой

Творожные кексы в формочках в духовке

Творожные кексы в формочках в духовке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Творожные кексы с изюмом

Творожные кексы с изюмом

Творожные кексы с изюмом и курагой в силиконовых формочках

Творожные кексы с изюмом и курагой в силиконовых формочках

Творожные кексы с шоколадной начинкой в силиконовых формочках

Творожные кексы с шоколадной начинкой в силиконовых формочках