Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Торт Прага по ГОСТу СССР

Торт Прага по ГОСТу СССР

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

<- Главная <- Калорийность

Калорийность творожной запеканки с манкой без муки

Нет такого взрослого, который хоть на миг не согласился бы стать ребенком! Удивительный аромат и нежнейшая структура творожной запеканки из детских воспоминаний – это то, что Вам нужно! Завтрак или полдник в детском саду, даже для самых избалованных в пище деток, приносил не только чувство сытости и удовольствия, но и заставлял забавных непосед просить добавку этого лакомства. Готовится это блюдо проще простого, а исчезает за щеками еще быстрее, рекомендуется, как диетическое, и для тех, кто поддерживает стройность фигуры и следит за толщиной талии. Какова же калорийность запеканки творожной?


Многие скептически настроенные сторонники диет считают, что такой продукт имеет объемную энергетическую ценность, исключительно благодаря сахару, манке, сметане, сливочному маслу, яйцам и другим ингредиентам, входящим в состав рецепта. Однако это не так! Количество весомых калорийных составляющих невелико, к тому же его можно уменьшить или заменить вовсе – это позволяет не только отнести запеканку из творога к блюдам диетическим, но и экспериментировать с рецептом для достижения оптимального варианта. Добиться этого не сложно, если учесть, что мука в данном рецепте не понадобится. Классическая калорийность творожной запеканки без муки прочно закрепилась на отметке в 180 кКал, которыми могут гордиться 100 г творожного продукта. Если добавить в рецепт цедру апельсина или изюмную крошку, калорийность увеличиться практически на 1/3. Если же побеждает желание убрать лишние калории, то стоит просто взять обезжиренный творог.


Для красоты и аромата в рецепт добавлена ваниль и мак, калорийность творожной запеканки с манкой и маком доберет еще 111 кКал. Основной же компонент, творог, поистине кладезь минералов и витаминов! Запеканка из творога – кушанье полезное и благотворное, с его помощью можно снова ощутить непередаваемый аромат детства.

4378

«Творожная запеканка»

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Творожная запеканка с рисом и вяленой вишней

Творожная запеканка с рисом и вяленой вишней

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Творожная запеканка с бананом для детей 1,5 года

Творожная запеканка с бананом для детей 1,5 года

Творожная запеканка с яблоком для детей 2 года

Творожная запеканка с яблоком для детей 2 года

Творожная запеканка с рикоттой и бананом без сахара

Творожная запеканка с рикоттой и бананом без сахара

Венский сырник с изюмом

Венский сырник с изюмом

Творожная запеканка с тыквой "Зебра"

Творожная запеканка с тыквой "Зебра"

Творожная запеканка со сметаной и манкой

Творожная запеканка со сметаной и манкой

Творожная запеканка с фруктами без муки

Творожная запеканка с фруктами без муки

Творожная запеканка с цедрой и яблоками "Роза"

Творожная запеканка с цедрой и яблоками "Роза"

Детская творожная запеканка без сахара на пару для ребенка 1 год

Детская творожная запеканка без сахара на пару для ребенка 1 год

Творожная запеканка с манкой в микроволновке для детей 2 года

Творожная запеканка с манкой в микроволновке для детей 2 года

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей с 1 года

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей с 1 года

Творожная запеканка с грушей и изюмом для детей 2 года

Творожная запеканка с грушей и изюмом для детей 2 года

Творожная запеканка с манкой и изюмом для детей 1,5 года

Творожная запеканка с манкой и изюмом для детей 1,5 года

Творожная запеканка с бананом и овсянкой для детей 1,5 года

Творожная запеканка с бананом и овсянкой для детей 1,5 года

Творожная запеканка с консервированными персиками

Творожная запеканка с консервированными персиками

Творожная запеканка с манкой, яблоками и изюмом для ребенка 1,5-2 года

Творожная запеканка с манкой, яблоками и изюмом для ребенка 1,5-2 года

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Творожная запеканка с грушей и кукурузными хлопьями для детей 2 года

Творожная запеканка с грушей и кукурузными хлопьями для детей 2 года

Творожная запеканка с манкой и изюмом в духовке

Творожная запеканка с манкой и изюмом в духовке

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей 1 год

Тыквенно-творожная запеканка с манкой для детей 1 год

Творожная запеканка без манки и муки

Творожная запеканка без манки и муки

Творожная запеканка с овсянкой для детей 1,5 года

Творожная запеканка с овсянкой для детей 1,5 года

Творожная запеканка с манкой на сметане для детей от 1,5 года

Творожная запеканка с манкой на сметане для детей от 1,5 года

Детская творожная запеканка с изюмом для детей от 1,5 года

Детская творожная запеканка с изюмом для детей от 1,5 года

Творожная запеканка с манкой и фруктами для детей от 1 года

Творожная запеканка с манкой и фруктами для детей от 1 года

Творожная запеканка с карамелизированными яблоками в духовке

Творожная запеканка с карамелизированными яблоками в духовке

Морковно-творожная запеканка с сыром в духовке

Морковно-творожная запеканка с сыром в духовке