Калорийность вареников с клубникой

Кто откажется от такого лакомства, как вареники с клубникой? Это блюдо украинской кухни готовят из теста с разнообразной начинкой: картофелем, грибами, капустой, творогом, а в летнее время с ягодами. Отметим, что людям, склонным к ожирению, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями печени и ЖКТ от употребления вареников лучше отказаться.

 

Вареники вряд ли можно отнести к низкокалорийным блюдам, но побаловать себя этим вкуснейшим лакомством вполне можно. Так сколько калорий содержится в одной порции вареников?
Хотя в 100 г клубники содержится всего 20 ккал, калорийность вареников с клубникой может достигать 205 ккал на 100 г. Одна порция составит около 215 – 220 ккал.
 

 

При относительно невысокой пищевой ценности, блюдо содержит слишком много углеводов. На 100 г продукта приходится:

      Белки – 7,9 г
      Жиры – 0 г
      Углеводы  – 17,6 г
      Калорийность – 205 ккал

 

Конечно, употребление 150 гр. вареников не скажется на талии, но слишком увлекаться этим лакомством все же не стоит. Чтобы немного снизить калорийность, для приготовления вареников лучше брать обезжиренное молоко и муку из твердых сортов пшеницы.

 

Подают вареники с клубникой, как правило, со сметаной, но ее можно заменить несладким йогуртом или медом.

4072