Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Детские морковные котлеты в духовке для ребенка до 1 года

Детские морковные котлеты в духовке для ребенка до 1 года

Паровой омлет для ребенка 1 год в мультиварке

Паровой омлет для ребенка 1 год в мультиварке

Смузи из биолакта для детей до 1 года (8 месяцев)

Смузи из биолакта для детей до 1 года (8 месяцев)

Детский салат из моркови и яблок для ребенка 1,5 года

Детский салат из моркови и яблок для ребенка 1,5 года

Омлет с морковью для ребенка 1 год

Омлет с морковью для ребенка 1 год

Картофельная запеканка с мясом в мультиварке для ребенка 1 год

Картофельная запеканка с мясом в мультиварке для ребенка 1 год

Картошка с сыром и яйцом в духовке для детей от 1,5 года

Картошка с сыром и яйцом в духовке для детей от 1,5 года

Компот из сушеных яблок, шиповника, ягод и мяты для ребенка до 1 года (4 месяца)

Компот из сушеных яблок, шиповника, ягод и мяты для ребенка до 1 года (4 месяца)

Морковные котлеты с овсянкой на кефире для детей от 10 месяцев

Морковные котлеты с овсянкой на кефире для детей от 10 месяцев

Картофельные биточки для детей 1,5 года

Картофельные биточки для детей 1,5 года

Морковные котлеты с манкой для детей от 1 года

Морковные котлеты с манкой для детей от 1 года

Молочный кисель с крахмалом для ребенка до 1 года (от 8 месяцев)

Молочный кисель с крахмалом для ребенка до 1 года (от 8 месяцев)

Омлет с курицей в духовке для детей от 1 года

Омлет с курицей в духовке для детей от 1 года

Картофельно-капустные котлеты для детей от 1,5 года

Картофельно-капустные котлеты для детей от 1,5 года

Картофельная запеканка с сосисками для детей от 3-х лет

Картофельная запеканка с сосисками для детей от 3-х лет

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

Детский кисель из варенья для ребенка 8 месяцев

Детский кисель из варенья для ребенка 8 месяцев

Макароны с помидорами и сыром для детей 1,5 года

Макароны с помидорами и сыром для детей 1,5 года

Кабачковые оладьи с сыром для детей 1,5 года

Кабачковые оладьи с сыром для детей 1,5 года

Клубнично-яблочный компот с мятой для детей от 1 года

Клубнично-яблочный компот с мятой для детей от 1 года

Запеканка из тыквы с кабачком для детей от 1 года

Запеканка из тыквы с кабачком для детей от 1 года

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

<- Главная <- Рецепты для детей <- Разное

Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года

Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года

Основные ингредиенты:

  • время 60 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    48 ккал.

  • Категория: Блюда для детей

  1. Простая овощная запеканка – отличный вариант обеда для малышей от 1,5 лет. При желании можно добавить любимые овощи или, наоборот, удалять какие-то ингредиенты.

     

     

    Ингредиенты:

    • Картофель – 1 шт.
    • Кабачок – 300 г
    • Брокколи – 100 г
    • Цветная капуста – 100 г
    • Помидор – 1 шт.
    • Морковь – 1 шт.
    • Подсолнечное масло – 2 ст.л.
    • Соль (не обязательно)

     

     

    Пошаговое приготовление рецепта с фото:

     

    Можно смело брать замороженные овощи. Предварительно размораживать их не надо.

     

    Если ребёнок ещё плохо пережёвывает пищу, то овощи лучше тереть на тёрке, а не нарезать кубиками.

     

    Морковь чистим и трем на крупной терке. Можно нарезать мелкими кубиками.

     

    Выкладываем на дно формы для запекания. Немного смазываем её сверху подсолнечным маслом. Можно этого не делать. Но с маслом запеканка будет вкуснее.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  2. Картофель нарезаем мелкими кубиками или трем на терке.

     

    Укладываем поверх моркови. 

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  3. Мелко нарезаем брокколи

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  4. И измельчаем цветную капусту.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  5. Выкладываем кабачки и поливаем маслом.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  6. Сверху выкладываем помидор.

     

    Овощи лучше не солить или солить минимально, так как это не очень полезно. У детей более чувствительные вкусовые рецепторы и можно готовить еду без соли.

     

    Укрываем фольгой или крышкой, чтобы овощи остались сочными и мягкими, а не высохли, так как тогда они будут довольно грубы для детского желудка.

     

    Отправляем на 20-25 минут в разогретую до 180оС духовку. 

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  7. Запеканка готова. Это не только полезное и безопасное блюдо для ребёнка, но и отличный вариант диетического обеда для мамочки.

    Овощная запеканка с кабачками для ребенка 1,5 года
  8. Приятного всем аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 328

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Рецепты для детей - Разное

Фруктовое смузи с авокадо для детей 3 года

Фруктовое смузи с авокадо для детей 3 года

Овощное рагу с курицей для ребенка 1,5 года

Овощное рагу с курицей для ребенка 1,5 года

Овсяноблин с сыром детям от 2-х лет

Овсяноблин с сыром детям от 2-х лет

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

Овсяное молоко из овсяных хлопьев детям до 1 года (с 10 месяцев)

Картошка-гармошка с курицей и сыром детям 1,5 года

Картошка-гармошка с курицей и сыром детям 1,5 года

Овощная запеканка с курицей для детей 2 года

Овощная запеканка с курицей для детей 2 года

Рагу из овощей с курицей для детей 1,5 года

Рагу из овощей с курицей для детей 1,5 года

Новое из: Рецепты для детей

Молочный суп с вермишелью для детей 1,5 года

Молочный суп с вермишелью для детей 1,5 года

Булочки "Колобки" с яйцом внутри на дрожжевом тесте

Булочки "Колобки" с яйцом внутри на дрожжевом тесте

Белый хлеб "Ромашка" детям от 1 года

Белый хлеб "Ромашка" детям от 1 года

Детский  суп с цветной капустой без мяса для детей 1,5 года

Детский суп с цветной капустой без мяса для детей 1,5 года

Суп-пюре из цветной капусты с курицей для годовалого ребенка

Суп-пюре из цветной капусты с курицей для годовалого ребенка

Куриные котлеты с кабачком в формочках для кексов для детей 1,5 года

Куриные котлеты с кабачком в формочках для кексов для детей 1,5 года

Детская творожная запеканка без сахара на пару для ребенка 1 год

Детская творожная запеканка без сахара на пару для ребенка 1 год

Суп-пюре из кролика с брокколи для детей до 1 года (с 10 мес)

Суп-пюре из кролика с брокколи для детей до 1 года (с 10 мес)

Новое

Песочный пирог с красной смородиной и крыжовником

Песочный пирог с красной смородиной и крыжовником

Густой вишневый кисель

Густой вишневый кисель

Наливной "Медовик" без раскатки коржей

Наливной "Медовик" без раскатки коржей

Перец фаршированный фаршем и грибами

Перец фаршированный фаршем и грибами

Лодочки из баклажан с грибами и сыром

Лодочки из баклажан с грибами и сыром

Лодочки из баклажанов фаршированные курицей и сыром

Лодочки из баклажанов фаршированные курицей и сыром

Банановый кекс с орехами в мультиварке

Банановый кекс с орехами в мультиварке

Гороховый суп с ребрышками в мультиварке

Гороховый суп с ребрышками в мультиварке

Мобильная версия сайта