Пюре из трески, цветной капусты, тыквы, батата и цуккини детям от 1 года
|
Основные ингредиенты:
-
30 минут
-
1 порция
-
Калорийность на 100 грамм: 73 ккал.
-
Категория: Блюда для детей
|
|
|
| | |
-
Рецепт вкусного и полезного пюре для детей от 1 года. Так как в этом возрасте нужно вводить в детское питание блюда с небольшими кусочками, а не перемолотые в пюре, то использовать блендер не будем – вместо этого измельчим продукты вилкой.
Ингредиенты:
- Треска (филе) – 120 г
- Цветная капуста – 1 большое соцветие
- Батат – 80 г
- Тыква – 50 г
- Цуккини – 50 г
- Льняное масло– 1/2 ч.л.
Пошаговое приготовление рецепта:
Овощи почистить и нарезать на кусочки среднего размера.
Сложить все ингредиенты в пароварку и готовить 20 минут после закипания воды.
-
Когда овощи и рыба будут полностью готовы, подавите их вилкой до образования грубого пюре.
Добавьте масло и тщательно перемешайте.
Сначала дайте попробовать ребенку блюдо без соли, а если откажется, то чуточку посолите.
-
Ваш малыш обязательно оценит это блюдо!
Оцените рецепт
|
Социальные сети
|
Просмотров: 367
|
Оставить отзыв
Новое из: Рецепты для детей - Пюре
|