Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь" с креветками

Салат "Цезарь" с креветками

Салат "Цезарь" с ветчиной, помидорами и сыром

Салат "Цезарь" с ветчиной, помидорами и сыром

Салат "Цезарь" с курицей

Салат "Цезарь" с курицей

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

<- Главная <- Салаты <- Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь" диетический с курицей

Салат "Цезарь" диетический с курицей

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. «Цезарь» - один из классических салатов, который многим нравится своей пикантностью, необычным вкусом и относительной легкостью. Гармоничное сочетание свежих овощей и куриного мяса, интересный вкус заправки и нежное сырное послевкусие делают его истинным любимцем многих гурманов. А приготовить его можно и в домашних условиях.
    В этом пошаговом рецепте с фото мы хотим предложить вам оригинальную заправку с добавлением кефира. Такое новшество делает этот знаменитый салат еще более низкокалорийным и диетическим, поэтому он никак не отразится на вашей талии.

    Ингредиенты:
           Куриное филе – 500 г
           Листья салата – 1 большой пучок
           Помидоры свежие – 2 шт.
           Яйцо куриное вареное – 4 шт.
           Батон белый – 3-4 ломтика

    Для заправки:
           Майонез средней жирности – 2 ст. л.
           Кефир – 3 ст. л.
           Соевый соус – 2 ст. л.
           Сок половины лимона
           Чеснок – 4 зубца
           Соль, черный молотый перец – по вкусу

    Салат "Цезарь" диетический с курицей



  2. Как приготовить диетический салат Цезарь с курицей в домашних условиях с пошаговыми фото:
    Курицу очищаем от лишнего жира и нарезаем толстыми кусками, солим и перчим, добавляем любимые сушеные травы (лучше всего – майоран, розмарин, орегано). На небольшом количестве растительного масла жарим до золотистости с обеих сторон.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  3. Помидор нарезаем тонкими дольками, куриное яйцо режем довольно крупными кусками.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  4. Готовим соус – смешиваем все необходимые ингредиенты, выдавливаем сок из лимона, чеснок пропускаем через пресс. Соус готов, но хорошо будет, если дать ему настояться минут 30.
     
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  5. В глубокую миску, удобную для дальнейшего перемешивания, рвем руками промытые листья салата. Туда же добавляем порезанные ранее томаты и яйца.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  6. Курицу режем крупными кусками и добавляем в миску с остальными ингредиентами.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  7. Батон нарезаем на средние кубики и обжариваем на сухой сковороде до золотистости.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  8. Заправляем наш салат настоявшимся соусом, перемешиваем. Обратите внимание, что сухарики добавлять в данный момент не стоит, так как они намокнут от соуса и потеряют свой вид.
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  9. Перед подачей на стол натираем сверху немного твердого сыра на крупной терке, но это не обязательно – только по вашему желанию. Сверху выкладываем поджаренные ломтики батона.
     
    Салат "Цезарь" диетический с курицей

  10. Наш диетический Цезарь готов радовать вас и ваших гостей – приятного аппетита!
     

Оцените рецепт
кол-во голосов: 9
Социальные сети
Просмотров: 3723

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Салаты - Салат "Цезарь"

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

Салат "Цезарь" с креветками

Салат "Цезарь" с креветками

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" с ветчиной, помидорами и сыром

Салат "Цезарь" с ветчиной, помидорами и сыром

Салат "Цезарь" с курицей

Салат "Цезарь" с курицей

Новое из: Салаты

Салат с курицей пекинской капустой и сухариками

Салат с курицей пекинской капустой и сухариками

Теплый салат с фунчозой и овощами

Теплый салат с фунчозой и овощами

Салат из свеклы с фетой

Салат из свеклы с фетой

Салат с печенью трески, горошком и солеными огурцами

Салат с печенью трески, горошком и солеными огурцами

Салат "Коралловый риф" с крабовыми палочками

Салат "Коралловый риф" с крабовыми палочками

Салат с курицей и овощами без майонеза

Салат с курицей и овощами без майонеза

Салат с тунцом и жареной картошкой

Салат с тунцом и жареной картошкой

Картофельный салат с вялеными помидорами

Картофельный салат с вялеными помидорами

Новое

Мясо запеченное с черносливом и чесноком

Мясо запеченное с черносливом и чесноком

Картошка-гармошка с курицей и сыром детям 1,5 года

Картошка-гармошка с курицей и сыром детям 1,5 года

Песочный пирог с мясом и овощами

Песочный пирог с мясом и овощами

Щи из кольраби для детей 1,5 года

Щи из кольраби для детей 1,5 года

Рисовая запеканка с яблоками и изюмом в духовке

Рисовая запеканка с яблоками и изюмом в духовке

Горбуша с картошкой и майонезом в фольге

Горбуша с картошкой и майонезом в фольге

Дрожжевой пирог с мясом и яйцом

Дрожжевой пирог с мясом и яйцом

Холодный шоколадный чизкейк из творога с кленовым сиропом

Холодный шоколадный чизкейк из творога с кленовым сиропом

Мобильная версия сайта