новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Компот из свежих яблок и брусники

Компот из свежих яблок и брусники

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Глинтвейн с медом и лимоном дома

Глинтвейн с медом и лимоном дома

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Чай с клубникой

Чай с клубникой

Компот из сухофруктов. Узвар

Компот из сухофруктов. Узвар

Чай с облепихой

Чай с облепихой

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Компот из терна с виноградом

Компот из терна с виноградом

<- Главная <- Разное <- Напитки

Смузи с бананом и черникой на кефире

Смузи с бананом и черникой на кефире

Основные ингредиенты:

  • время 10 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    94 ккал.

  • Категория: Напитки

  1.        Смузи – полезный напиток из фруктов либо овощей. Часто этот напиток пьют люди, желающие похудеть, так как в нем содержится не только множество витаминов, но и растительные волокна, которые загружают желудок работой.
           Рецептов этого напитка много, но я хочу предложить вам приготовить его на кефире. Смузи с черникой и бананом зарядит витаминами, освежит в летнюю жару и отлично подойдет для легкого перекуса. Попробуйте!
     


    Ингредиенты:

    • Черника( свежая или замороженная) – 1,5 ст.
    • Кефир – 1 ст.
    • Банан – 1 шт.
    • Мед – 1 ст.л

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  2.  


    Пошаговые фото как сделать смузи дома в блендере:
    Банан предварительно режем и охлаждаем в морозильной камере.

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  3. Все ингредиенты измельчаем погружным блендером.
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  4. Подаем со льдом и украшаем листочком мяты.
    Готово! Освежающий смузи со вкусом лета можно пить!
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  5. приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети
Просмотров: 870

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+3=
* введите правильный ответ


Новое из: Разное - Напитки

Компот из терна с виноградом

Компот из терна с виноградом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Новое из: Разное

Бутерброды с колбасой, сыром и помидорами

Бутерброды с колбасой, сыром и помидорами

Лаваш жареный с яйцом

Лаваш жареный с яйцом

Варенье из айвы

Варенье из айвы

Бутерброды с печенью трески, яйцом и огурцом

Бутерброды с печенью трески, яйцом и огурцом

Бутерброды с печенье трески и свежим огурцом

Бутерброды с печенье трески и свежим огурцом

Конфеты "Рафаэлло" со сгущенкой и кокосовой стружкой

Конфеты "Рафаэлло" со сгущенкой и кокосовой стружкой

Бутерброды с печенью трески и соленым огурцом

Бутерброды с печенью трески и соленым огурцом

Бутерброды с печенью трески, яйцами и помидорами

Бутерброды с печенью трески, яйцами и помидорами

Новое

Дрожжевые булочки с сахаром на воде

Дрожжевые булочки с сахаром на воде

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Тушеная квашеная капуста с сосисками

Тушеная квашеная капуста с сосисками

Салат "Березка" со свежим огурцом, курицей и черносливом

Салат "Березка" со свежим огурцом, курицей и черносливом

Салат с колбасой и яичными блинами

Салат с колбасой и яичными блинами

Хинкали с мясом (баранина, свинина, говядина)

Хинкали с мясом (баранина, свинина, говядина)

Сладкие слойки с разной начинкой: тыква, яблоко, шоколад, апельсин

Сладкие слойки с разной начинкой: тыква, яблоко, шоколад, апельсин

Буженина из свинины с морковью и майонезом в фольге

Буженина из свинины с морковью и майонезом в фольге

Мобильная версия сайта