Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Фасоль тушеная с морковью и луком

Фасоль тушеная с морковью и луком

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Фасоль тушеная в томатном соусе

Фасоль тушеная в томатном соусе

Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Лобио из белой фасоли по-грузински

Лобио из белой фасоли по-грузински

Нут с говядиной

Нут с говядиной

Гороховое пюре

Гороховое пюре

Боб-гуляш из свинины с фасолью

Боб-гуляш из свинины с фасолью

Тушеная фасоль с овощами

Тушеная фасоль с овощами

<- Главная <- Вторые блюда <- Фасоль, бобы

Хумус классический

Хумус классический

Основные ингредиенты:

  • время 60 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    166 ккал.

  • Категория: Вторые блюда

  1. Классический хумус готовится из нута с тахини (кунжутная паста), но если горох такого сорта сегодня можно найти почти во всех супермаркетах, то вот с тахини не так все просто. Именно поэтому предлагаем приготовить ее самостоятельно в домашних условиях, чтобы не отклоняться от традиционного рецепта блюда. Кстати, блюдо полностью отвечает критериям «веган» так как продуктов животного происхождения в нем абсолютно нет.

     

     

    Ингредиенты

    • Нут – 250 г
    • Кунжут – 60 г
    • Чеснок – 2 зубчика 
    • Лимонный сок – 4 ст.л.
    • Зира (кумин) – 0,5 ч. л.
    • Оливковое масло – по вкусу
    • Соль, перец – по вкусу

     

     

    Пошаговые фото как приготовить рецепт:

     

    Нут заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов, набухать. Лучше всего оставить его на ночь.

    Хумус классический
  2. Затем сливаем воду, заливаем новой и ставим на плиту вариться. Варится он от 30 минут до 1 часа, все зависит от свежести гороха. 

     

    У готового нута сползает белая скорлупа. 

    Хумус классический
  3. Воду, в которой варился нут, сливаем в отдельную емкость, она нам пригодиться в дальнейшем. 

    Хумус классический
  4. Кунжут с зирой подсушиваем на сухой сковороде до золотистого цвета. 

    Хумус классический
  5. Даем остыть и перемалываем в кофемолке до мелкого помола. 

    Хумус классический
  6. Добавляем чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, еще раз измельчаем. 

    Хумус классический
  7. Засыпаем нут и вливаем часть воды, которую мы заранее оставляли. Воду регулируем по вкусу и «сухости» хумуса. 

     

    Измельчаем все вместе и все готово!

    Хумус классический
  8. Подаем с оливковым маслом и паприкой. 

    Хумус классический
  9. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 307

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Вторые блюда - Фасоль, бобы

Тушеная фасоль с овощами

Тушеная фасоль с овощами

Боб-гуляш из свинины с фасолью

Боб-гуляш из свинины с фасолью

Гороховое пюре

Гороховое пюре

Нут с говядиной

Нут с говядиной

Лобио из белой фасоли по-грузински

Лобио из белой фасоли по-грузински

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Новое из: Вторые блюда

Картофельные драники с сыром в вафельнице

Картофельные драники с сыром в вафельнице

Тушеная капуста с картошкой и сосисками на сковороде

Тушеная капуста с картошкой и сосисками на сковороде

Большой голубец в духовке

Большой голубец в духовке

Лазанья из лаваша с фаршем и солеными огурцами без соуса бешамель

Лазанья из лаваша с фаршем и солеными огурцами без соуса бешамель

Драники с сыром

Драники с сыром

Паста с кальмарами в сметанном соусе со спаржевой фасолью

Паста с кальмарами в сметанном соусе со спаржевой фасолью

Говядина с овощами

Говядина с овощами

Пельмени из свинины и курицы с зеленью. Тесто на желтках

Пельмени из свинины и курицы с зеленью. Тесто на желтках

Новое

Жареные конвертики из лаваша с сыром и яйцом

Жареные конвертики из лаваша с сыром и яйцом

Фруктовое смузи с авокадо для детей 3 года

Фруктовое смузи с авокадо для детей 3 года

Суп-пюре из кролика с брокколи для детей до 1 года (с 10 мес)

Суп-пюре из кролика с брокколи для детей до 1 года (с 10 мес)

Овощное рагу с курицей для ребенка 1,5 года

Овощное рагу с курицей для ребенка 1,5 года

Львовский сырники в порционных формах в духовке

Львовский сырники в порционных формах в духовке

Закуска из крабовых палочек с сыром в кляре

Закуска из крабовых палочек с сыром в кляре

Куриные желудки по-корейски

Куриные желудки по-корейски

Рыбный суп с горбушей и маслом для детей 1,5 года

Рыбный суп с горбушей и маслом для детей 1,5 года

Мобильная версия сайта