Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Лаваш с начинкой из рыбных консервов

Лаваш с начинкой из рыбных консервов

Лаваш с творогом, чесноком и зеленью

Лаваш с творогом, чесноком и зеленью

Рулетики из лаваша с колбасой и сыром

Рулетики из лаваша с колбасой и сыром

Рулет из лаваша с начинкой из грибов с сыром

Рулет из лаваша с начинкой из грибов с сыром

Рулет из лаваша с рыбными консервами и морковью

Рулет из лаваша с рыбными консервами и морковью

Лаваш с крабовыми палочками и плавленым сыром

Лаваш с крабовыми палочками и плавленым сыром

Рулет из лаваша с грибами и сыром

Рулет из лаваша с грибами и сыром

Рулет из лаваша с начинкой: крабовые палочки и корейская морковь

Рулет из лаваша с начинкой: крабовые палочки и корейская морковь

Рулет из лаваша с рыбными консервами, сыром и помидорами в духовке

Рулет из лаваша с рыбными консервами, сыром и помидорами в духовке

Рулеты из лаваша с курицей и грибами для закуски

Рулеты из лаваша с курицей и грибами для закуски

Закуска из лаваша с грибами на праздничный стол

Закуска из лаваша с грибами на праздничный стол

Лаваш с красной рыбой и творожным сыром

Лаваш с красной рыбой и творожным сыром

Закусочные блинчики с начинкой

Закусочные блинчики с начинкой

Рулет из лаваша с сардиной и картошкой

Рулет из лаваша с сардиной и картошкой

Конвертики из лаваша с сыром и помидорами на сковороде

Конвертики из лаваша с сыром и помидорами на сковороде

Лаваш с печенью трески и морковью

Лаваш с печенью трески и морковью

Рулетики из лаваша с сардиной и плавленым сыром

Рулетики из лаваша с сардиной и плавленым сыром

Рулет из лаваша с ветчиной сыром и корейской морковкой

Рулет из лаваша с ветчиной сыром и корейской морковкой

Конвертики из лаваша с курицей, сыром и овощами

Конвертики из лаваша с курицей, сыром и овощами

<- Главная <- Закуски <- Из лаваша, блинов

Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке

Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    182 ккал.

  • Категория: Закуски

  1. Приготовить закуску такую, чтобы она была легкой и при этом насыщала, можно, если взять за основу рыбу. Только стоит очень тщательно выбрать соус. Идеально – сливочные или чесночные соуса – они подчеркнут вкус рыбы, но если хотите по настоящему легкую закуску, то предлагаем вам рецепт простого соуса без майонеза на основе шпината и сыра.

     

     

    Ингредиенты:

    • Рыба с/м (скумбрия, минтай, хек и пр.) – 1шт. (500 г)
    • Лаваш тонкий – 1 шт.
    • Сыр твердый – 150 г
    • Шпинат – 1 большой пучок
    • Петрушка – 1 пучок
    • Чеснок – 2 зубчика
    • Лук – 1 шт.
    • Яйцо – 1шт.
    • Молоко – 1/3 ст.
    • Соль, перец

     

     

    Приготовление рецепта пошагово с фото:

     

    Готовим соус.

     

    Шпинат помыть. Измельчить в блендере.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  2. Добавить петрушку и чеснок. Измельчить.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  3. Добавить сыр и измельчить его вместе с травами.

     

    Соус готов.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  4. Рыбу почистить, удалить косточки и порезать на кусочки.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  5. Добавить измельченный лук, посолить, поперчить и перемешать.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  6. Отдельно смешать яйцо с молоком. Посолить.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  7. Замочить лаваш в яично-молочной смеси на 3-5 мин, чтобы он стал мягким и не пересушился во время запекания.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  8. Развернуть лаваш и смазать соусом.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  9. С одного края выложить рыбу.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  10. Завернуть в рулет, выложить на смазанный противень и накрыть фольгой.

     

    Запекать в духовке при 180 С около 15-20 мин.

     

    Можно сверху залить той яично-молочной смесью, в которой смачивался лаваш.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  11. Дать остыть и можно нарезать на порции.

    Рулет из лаваша с рыбой и шпинатом в духовке
  12. Приятного всем аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 82

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Закуски - Из лаваша, блинов

Конвертики из лаваша с курицей, сыром и овощами

Конвертики из лаваша с курицей, сыром и овощами

Конвертики из лаваша с сыром и помидорами на сковороде

Конвертики из лаваша с сыром и помидорами на сковороде

Рулет из лаваша с ветчиной сыром и корейской морковкой

Рулет из лаваша с ветчиной сыром и корейской морковкой

Лаваш с печенью трески и морковью

Лаваш с печенью трески и морковью

Рулетики из лаваша с сардиной и плавленым сыром

Рулетики из лаваша с сардиной и плавленым сыром

Рулет из лаваша с сардиной и картошкой

Рулет из лаваша с сардиной и картошкой

Закусочные блинчики с начинкой

Закусочные блинчики с начинкой

Новое из: Закуски

Яйца фаршированные крабовыми палочками

Яйца фаршированные крабовыми палочками

Хреновина из помидор

Хреновина из помидор

Перец маринованный с чесноком быстрого приготовления

Перец маринованный с чесноком быстрого приготовления

Помидоры фаршированные мясом и овощами

Помидоры фаршированные мясом и овощами

Шаурма с курицей и картошкой

Шаурма с курицей и картошкой

Брускетта с помидорами и сыром

Брускетта с помидорами и сыром

Бургер с селедкой и огурцом

Бургер с селедкой и огурцом

Бургер с сочной котлетой с овсяными хлопьями

Бургер с сочной котлетой с овсяными хлопьями

Новое

Спагетти с морепродуктами в сметанном соусе

Спагетти с морепродуктами в сметанном соусе

Слива с косточками в сиропе

Слива с косточками в сиропе

Шампиньоны фаршированные фаршем и овощами в духовке

Шампиньоны фаршированные фаршем и овощами в духовке

Салат с баклажанами и помидорами

Салат с баклажанами и помидорами

Сливы в сиропе половинками без стерилизации

Сливы в сиропе половинками без стерилизации

Овощное рагу с фаршем, кабачками и баклажанами

Овощное рагу с фаршем, кабачками и баклажанами

Курица чкмерули в духовке по-грузински

Курица чкмерули в духовке по-грузински

Песочный пирог с красной смородиной и крыжовником

Песочный пирог с красной смородиной и крыжовником

Мобильная версия сайта