новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Новогодний торт "Елка" из имбирного печенья

Новогодний торт "Елка" из имбирного печенья

Салат Калейдоскоп с курицей и корейской морковью

Салат Калейдоскоп с курицей и корейской морковью

Салат из сайры консервированной и крабовыми палочками. Праздничный салат

Салат из сайры консервированной и крабовыми палочками. Праздничный салат

Салат "Часы новогодние"

Салат "Часы новогодние"

Новогодний салат "Дед мороз" с крабовыми палочками

Новогодний салат "Дед мороз" с крабовыми палочками

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Новогодний салат Дед мороз с кальмарами

Новогодний салат Дед мороз с кальмарами

Салат "Грибная поляна" с курицей и солеными огурцами

Салат "Грибная поляна" с курицей и солеными огурцами

Салат с кальмарами, яйцом и кукурузой. Очень вкусный и простой рецепт

Салат с кальмарами, яйцом и кукурузой. Очень вкусный и простой рецепт

Салат с картофелем фри и курицей слоями

Салат с картофелем фри и курицей слоями

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Нежность" с крабовыми палочками и яблоками

Салат "Нежность" с крабовыми палочками и яблоками

Домашние имбирные пряники с глазурью

Домашние имбирные пряники с глазурью

Заливное из курицы в формочках на Новый год

Заливное из курицы в формочках на Новый год

Бутерброды с красной икрой и маслом

Бутерброды с красной икрой и маслом

Салат "Собака"

Салат "Собака"

<- Главная <- Калорийность

Калорийность торта "Зебра" на сметане

Популярность домашнего торта «Зебра» связана с его оригинальным видом и простотой приготовления. Несмотря на то, что для выпечки используются самые обычные продукты, которые всегда найдутся в доме, торт получается очень вкусным и нежным.

 

Название связано с одноименным животным, поскольку в разрезе действительно очень похоже на полоски зебры. Такой узор достигается вследствие особого укладывания теста в форму. 

 

Стоит учитывать, что выпечка богата быстрыми углеводами. Если употреблять ее бездумно, то можно быстро набрать лишний вес. Однако совсем отказываться от сладкого десерта не нужно. Достаточно скушать один кусок утром, чтобы почувствовать прилив сил на весь день.

 

Конечно, сладкоежкам необходимо знать, сколько калорий в 1 порции пирога, чтобы наслаждаться им без последствий для своей фигуры.

 

Калорийность торта Зебра на сметане без глазури и без крема на 100 г составляет:

  • Калории – 271 ккал;
  • Белки – 8,52 г;
  • Жиры – 12,9 г;
  • Углеводы – 32, 3г.

 

В 1 куске будет примерно 326 ккал, так как 1 порция весит примерно 120 г.

 

Энергетическая ценность увеличится до 360 ккал/100 г, если полить пирог шоколадной глазурью или сделать с кремом. В этом случае калорийность одного куска составит примерно 432 ккал. 

 


Как снизить калорийность

 

Сделать десерт более диетическим можно, приготовив торт на кефире. Вместо пшеничной муки лучше взять кукурузную. Таким образом вы сможете уменьшить энергетическую ценность до 171 ккал.

1153

«Зебра»

Манник "Зебра" на кефире

Манник "Зебра" на кефире

Бисквит "Зебра" без сметаны

Бисквит "Зебра" без сметаны

Пирог Зебра на сметане в домашних условиях

Пирог Зебра на сметане в домашних условиях

Торт «Зебра» на кефире с кремом

Торт «Зебра» на кефире с кремом

Мобильная версия сайта