новый год
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо

Популярное

Салат "Калейдоскоп" с курицей и корейской морковью

Салат "Калейдоскоп" с курицей и корейской морковью

Новогодний торт "Елка" из имбирного печенья

Новогодний торт "Елка" из имбирного печенья

Салат из сайры консервированной и крабовыми палочками. Праздничный салат

Салат из сайры консервированной и крабовыми палочками. Праздничный салат

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Новогодний салат "Дед мороз" с крабовыми палочками

Новогодний салат "Дед мороз" с крабовыми палочками

Салат "Часы новогодние"

Салат "Часы новогодние"

Новогодний салат Дед мороз с кальмарами

Новогодний салат Дед мороз с кальмарами

Салат "Грибная поляна" с курицей и солеными огурцами

Салат "Грибная поляна" с курицей и солеными огурцами

Салат с кальмарами, яйцом и кукурузой. Очень вкусный и простой рецепт

Салат с кальмарами, яйцом и кукурузой. Очень вкусный и простой рецепт

Салат с картофелем фри и курицей слоями

Салат с картофелем фри и курицей слоями

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Собака"

Салат "Собака"

Салат "Нежность" с крабовыми палочками и яблоками

Салат "Нежность" с крабовыми палочками и яблоками

Заливное из курицы в формочках на Новый год

Заливное из курицы в формочках на Новый год

Домашние имбирные пряники с глазурью

Домашние имбирные пряники с глазурью

Бутерброды с красной икрой и маслом

Бутерброды с красной икрой и маслом

<- Главная <- Калорийность

Калорийность кабачковой икры с майонезом

Кабачковая икра - диетический продукт, который не может не вызвать интерес у тех, кто следит за своим здоровьем. Диетологи рекомендуют употреблять ее тем, кто страдает лишним весом, диабетом, мочекаменной болезнью. Она регулирует водно – солевой обмен, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым очищая организм от вредных веществ.


Пищевая ценность готового продукта составляет около 91 ккал/100 г. Как правило, в ее состав входят кабачки, лук и морковь. Однако ингредиенты могут несколько изменяться, соответственно изменяется и калорийность.


Если вам нравится кабачковая икра с майонезом на зиму, следует учитывать, что питательная ценность будет несколько выше. Любителей этого кушанья часто волнует вопрос: сколько калорий в нем содержится, ведь сам по себе майонезный соус достаточно жирный.

 


Диетологи утверждают, что калорийность кабачковой икры с майонезом составит всего 95 ккал/100г:

  • калории – 95 ккал;
  • белки – 1,3;
  • жиры – 6,29;
  • углеводы – 7,45.
     

Снизить питательность можно, если использовать соус меньшей жирности, а также не обжаривать кабачки, а отварить их или протушить.


Готовьте блюдо из кабачков в домашних условиях и наслаждайтесь вкусом любимого кушанья, тем более, что лишних килограммов оно вам не добавит!

1646

«Кабачковая икра»

Макароны с кабачковой икрой

Макароны с кабачковой икрой

Кабачковая икра без уксуса на зиму в домашних условиях

Кабачковая икра без уксуса на зиму в домашних условиях

Острая кабачковая икра на зиму

Острая кабачковая икра на зиму

Икра кабачковая с томатной пастой и майонезом на зиму

Икра кабачковая с томатной пастой и майонезом на зиму

Кабачковая икра с помидорами и луком

Кабачковая икра с помидорами и луком

Кабачковая икра с перцем и морковью в домашних условиях без помидоров

Кабачковая икра с перцем и морковью в домашних условиях без помидоров

Икра кабачковая с баклажанами и болгарским перцем

Икра кабачковая с баклажанами и болгарским перцем

Мобильная версия сайта