Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

Жареный рис с овощами и яйцом по-китайски

Жареный рис с овощами и яйцом по-китайски

Гречка с овощами в томатном соусе

Гречка с овощами в томатном соусе

Плов из перловки с курицей

Плов из перловки с курицей

Лаханоризо

Лаханоризо

Рис с овощами

Рис с овощами

Рис с кабачками и помидорами

Рис с кабачками и помидорами

Рис с яйцом и соевым соусом

Рис с яйцом и соевым соусом

Рис с замороженными овощами и мясом

Рис с замороженными овощами и мясом

Плов без мяса с овощами

Плов без мяса с овощами

Рис с замороженными овощами и грибами на сковороде: рецепт с фото пошагово

Рис с замороженными овощами и грибами на сковороде: рецепт с фото пошагово

Пшеничная каша на молоке: пропорции

Пшеничная каша на молоке: пропорции

Гречка с мясом в духовке

Гречка с мясом в духовке

Гречка с сосисками и подливой

Гречка с сосисками и подливой

Рождественская кутья с изюмом, маком и сухофруктами из перловки

Рождественская кутья с изюмом, маком и сухофруктами из перловки

Ленивая овсянка в банке с бананом и йогуртом

Ленивая овсянка в банке с бананом и йогуртом

Рис с кабачками и помидорами в духовке

Рис с кабачками и помидорами в духовке

Гречка по-купечески со свининой

Гречка по-купечески со свининой

Рис с грибами

Рис с грибами

Рождественская кутья из пшеницы с маком и орехами

Рождественская кутья из пшеницы с маком и орехами

Урс – шарики из мамалыги с брынзой

Урс – шарики из мамалыги с брынзой

Гречка с куриным фаршем и овощами на сковороде

Гречка с куриным фаршем и овощами на сковороде

<- Главная <- Вторые блюда <- Каши

Булгур с рисом и морепродуктами

Булгур с рисом и морепродуктами

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    103 ккал.

  • Категория: Вторые блюда

  1. Ингредиенты:

    • Булгур - 80 г
    • Рис – 80 г
    • Морепродукты (морской коктейль) – 100 г
    • Мидии – 100 г
    • Спаржевая фасоль – 70 г
    • Лук репчатый – 1/2 шт.
    • Масло сливочное - 50г
    • Чеснок - 4 зубчика
    • Перец острый – 10 г (по желанию)
    • Зелень (по желанию)
    • Соль

     

    Приготовление рецепта:

     

    Растапливаем сливочное масло на  сковороде 

    Булгур с рисом и морепродуктами
  2. Добавляем разрезаные вдоль зубчики чеснока и обжариваем 2-3 минуты, а затем чеснок выкидываем. Масло приобретет приятный чесночный аромат и вкус, который обогатит готовое блюдо.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  3. Выкладываем морской коктейль и мидии. Обжариваем 1-2 минуты.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  4. Добавляем мелко нарезанный лук и острый перец.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  5. Тушим морепродукты и лук 5 минут, а затем добавляем спаржевую фасоль. 

     

    Обжариваем 3-4 минуты.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  6. Рис и булгур отвариваем отдельно и выкладываем на сковороду.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  7. Сразу же добавляем зелень, солим и все перемешиваем. Накрываем крышкой и тушим 3 минуты.

    Булгур с рисом и морепродуктами
  8. Получается очень вкусное и сытное второе блюдо!

    Булгур с рисом и морепродуктами
  9. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 209

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:


Новое из: Вторые блюда - Каши

Плов с куриными сердечками

Плов с куриными сердечками

Шах-плов в лаваше

Шах-плов в лаваше

Овсяные котлеты из геркулеса без яйца

Овсяные котлеты из геркулеса без яйца

Плов из свинины

Плов из свинины

Гречка с говядиной в казане

Гречка с говядиной в казане

Плов из гречки с курицей

Плов из гречки с курицей

Рис с макаронами и рыбой в кляре

Рис с макаронами и рыбой в кляре

Новое из: Вторые блюда

Рулетики из кабачков с куриной грудкой и помидором

Рулетики из кабачков с куриной грудкой и помидором

Пышные вареники с малиной на пару

Пышные вареники с малиной на пару

Оладьи из кабачков с сыром и майонезом

Оладьи из кабачков с сыром и майонезом

Кабачки в кляре с сыром в духовке

Кабачки в кляре с сыром в духовке

Кабачковые оладьи с творогом

Кабачковые оладьи с творогом

Кабачковый торт с майонезом и чесноком

Кабачковый торт с майонезом и чесноком

Рулетики из кабачков с сыром, яйцом и чесноком

Рулетики из кабачков с сыром, яйцом и чесноком

Макароны ракушки фаршированные тунцом

Макароны ракушки фаршированные тунцом

Новое

Абрикосы дольками в сиропе на зиму

Абрикосы дольками в сиропе на зиму

Персики в сиропе на зиму

Персики в сиропе на зиму

Абрикосовый джем на зиму

Абрикосовый джем на зиму

Малиновое желе с желфиксом на зиму

Малиновое желе с желфиксом на зиму

Цукаты из имбиря

Цукаты из имбиря

Варенье из кабачков с лимоном

Варенье из кабачков с лимоном

Хрустящие куриные палочки с кунжутом

Хрустящие куриные палочки с кунжутом

Соленое печенье с сыром и кунжутом

Соленое печенье с сыром и кунжутом

Мобильная версия сайта