-
Эта детская паровая запеканка подойдет для годовалого ребенка, если все ее составляющие уже были введены в прикорм. Все ингредиенты можно давать ребенку до 1 года, кроме яиц, которые можно вводить в рацион в возрасте 12 месяцев, так как иногда у малышей бывает аллергия на белок, но в этом случае вместо одного яйца можно добавить два желтка, который дают деткам с 9 месяцев.
Ингредиенты:
- Творог – 200г
- Банан – 1 шт.
- Манная крупа – 2-3 ч. л.
- Яйцо – 1 шт.
Пошаговые фото рецепта:
Банан тщательно размять вилкой до пюреобразного состояния.
В этом рецепте банан заменяет сахар, но для более старших деток можете добавить немного сахара (чем меньше, тем лучше).
-
Добавить творог и хорошо все перемешать.
Если творог домашний или крупнозерновой, то лучше это все взбить массу блендером.
-
Добавляем яйцо и манку.
-
Перемешиваем и получаем не очень густую массу.
-
Раскладываем все по формочкам для кексов и ставим в пароварку или мультиварку для приготовления на пару.
Готовим 20 минут после закипания воды.
-
Подавать лучше в остывшем виде, можно со сметаной.
Такая запеканка станет отличным вариантом ужина или полдника.
-
Приятного аппетита!
30 минут 
