Калорийность грейпфрута и помело
Эти два цитрусовых фрукта, отличаются друг от друга своим внешним видом и вкусовыми ощущениями, но по своим полезным качествам они очень даже схожи. Грейпфрут имеет окраску от бледно желтой до ярко розовой. Чем цвет насыщенней, тем слаще фрукт. Помело бывает от желтой до светло-зеленой. Не смотря на сладость вкуса, калорийность грейпфрута и помело не высока, что позволяет двум фруктам принимать участие в программах для похудения.
Калорийность грейпфрута и помело содержит примерно 30 ккал.
Низкая калорийность грейпфрута и помело связана с тем, что не смотря на большое содержание углеводов, съедобная часть состоит в основном из воды.
Благодаря большому количеству витаминов, оба фрукта полезны для всего организма в целом. Их используют как в медицинских целях, для лечения различных инфекций, нарушений нервной и сердечнососудистой систем, улучшения пищеварения, а так же в косметологии, при изготовлении кремов и масок, оказывающих благоприятное воздействие на кожу.
Благодаря тому, что калорийность грейпфрута и помело низкая, употреблять эти фрукты рекомендуется людям, страдающих от избытка веса.
Google
|
