Рис с овощами детям от 3-х лет

1. Когда нужно быстро приготовить то, что мои девчонки съедят сто процентов, то рецепт такого рисового гарнира всегда выручает. Такое блюдо нужно давать детям старше 3-х лет, так как в состав входят консервированные овощи.

    

    

   Ингредиенты:

   • Рис – 0,5 ст.
   • Кукуруза консервированная – 1 ст.
   • Горошек консервированный – 1 ст.
   • Морковь – 1 шт.
   • Масло растительное
   • Соль

    

    

    
    
   Пошаговое приготовление с фото:

    

   Морковь почистить, нарезать мелким кубиком и обжарить пару минут. Следите за маслом, морковь во время жарки его забирает много. 

    

   Добавить рис и перемешать. 

2. Сразу влить воду, немного посолить и тушить до готовности риса 25-30 минут.

    

    

   Чтобы рис был рассыпчатый я, минут  на 30, заливаю его кипятком, затем промывают и варю в большом количестве воды, чтобы максимально убрать крахмал, склеивающий крупинки.

    

   Если, все-таки он склеился, я промывают его водой, это тоже хорошо помогает. 

3. Добавить горошек и кукурузу.

    

   Кукурузу выбирайте мелкую и сладкую, такая нравится детям. Горошек лучше брать молодой, в стеклянной банке, так рассол лучше видно – он должен быть прозрачным. 

4. Посолить по вкусу и перемешать.

5. Можно подавать блюо на стол.

6. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 2

Социальные сети

Просмотров: 1039