Калорийность перловой каши с курицей

Калорийность перловки с курицей многим не дает покоя и весьма интересна для знатоков и любителей настоящего плова. Куриное мясо в блюде имеет диетические свойства, что порадует своей актуальностью желающих не набрать лишние килограммы. Если Вы привыкли вести контроль над количеством калорий в пище, но не можете отказать себе в тарелочке любимого плова, то Вам просто необходимо разобраться, из каких продуктов складывается калорийность перловой каши с мясом курицы.

 

Прежде всего, это довольно вкусное и питательное кушанье, включающее в себя продукты, важные для полноценного питания. Главным компонентом, конечно же, выступает курица, увеличивающая содержание в блюде белка, что собственно и вызывает приятное ощущение сытости. Жир является замечательным источником энергии для осуществления процессов жизнедеятельности. В качестве жира полезней использовать рафинированное подсолнечное или оливковое масло. Перловку производят из ячменя, который очищает организм от вредных токсинов и шлаков, полезен диабетикам, аллергикам, полезен для щитовидной железы и укрепления костей.

 

Классическая калорийность перловки с курицей около 150 кКал на 100 г. Если употреблять в день не более 150 граммов этого сытного блюда, то Ваш вес практически не изменится. Однако блюдо все-таки считается высококалорийным, животные белки стимулируют наращивание мышечной массы, поэтому в дни занятия спортом такое блюдо лучше не употреблять и в диеты не включать. Если добавить в плов кабачок, то такая перловка повысит свою энергетическую ценность, и блюдо станет незаменимым для людей с авитаминозом или с пониженным питанием. Добавление в перловку айвы наполнит кашу целебными свойствами и тонкими ароматами. Азиатские же народы уверены, что такой плов повысит уровень гормона счастья и настроение тех, кто вкушает этот мясо овощной шедевр.
 

3305