Калорийность тыквенной каши с пшеном

О пользе каши из тыквы с пшеном можно говорить очень много. Она полезна как детям, так и взрослым. Тыква и пшено вмещают в себе большое количество питательных веществ, витамины ВВ, К, С.Е, РР, а каша полезна тем, у кого проблемы с сердцем, пищеварением, кто страдает от малокровия и даже от выпадения волос. К тому же эти два продукта дополняют питательность  и вкусовые качества друг друга.
Тем, кто следит за весом, будет приятно узнать, что  калорийность тыквенной каши с пшеном на воде совсем не большая – всего 82 ккал на 100 г.

 

Диетологи утверждают, что лучшей диеты, чем тыквенная не существует – вы не только сбросите лишние килограммы, но и, учитывая комплекс полезных веществ, оздоровите организм.

Приготовленная на молоке с добавлением масла, тыквенная каша наиболее полно проявляет свою пользу. Не стоит бояться, что калорийность тыквенной каши на молоке с пшеном намного возрастет. Это совсем не так. Даже, если при готовке в кашу добавить изюм или другие сухофрукты, сахар, корицу, масло сливочное, то калорийность каши тыквенной на молоке составит около 110 ккал на 100 г. Так что, кушайте на здоровье и худейте с удовольствием, тем более, что противопоказаний для употребления пшенной каши с тыквой нет.
 

5144