Овсяный блин с бананом и какао для детей от 3-х лет

1. Большинство детей – сластены. И их приходится часами уговаривать на такую полезную пищу, как овсяная каша и яйца. Но не все знают, как легко можно сделать эти продукты вкусными, сладкими и полезными одновременно. Поэтому предлагаю рецепт вкусного и простого овсяноблина. В качестве начинки использованы какао и мед, поэтому давать такое блюдо можно ребенку от 3-х лет, так как эти продукты могу вызвать у детей аллергию.

    

    

   Ингредиенты:

   • Овсяные хлопья – 40 г
   • Молоко – 40 мл
   • Яйцо – 1 шт.
   • Банан – 1 шт.
   • Какао – 1 ч.л.
   • Мед – 1 ч.л.
   • Растительное масло – 1 ч.л. (смазать сковороду, если покрытие не антипригарное)

    

   
   

    
    
   Пошаговое приготовление с фото:

    

   Для начала тщательно перемалываем овсяные хлопья в овсяную муку с помощью кофемолки или блендера.

2. Яйцо взбиваем венчиком до образования небольшой пены.

3. Добавляем молоко и овсяную муку. Перемешиваем.

4. Сковородку с небольшим количеством масла разогреваем на среднем огне.

    

   Выливаем тесто и равномерно распределяем.

5. Через пару минут, когда сверху тесто начнет застывать, переворачиваем и выпекаем до готовности.

    

   Не пережаривайте, так как готовим для детей.

6. Готовим крем. 

   Очищаем банан от кожуры и разминаем вилкой в пюре.

7. Добавляем какао и мед. Перемешиваем.

    

   Если у ребенка аллергия на мед, то вместо него возьмите сахар.

8. Смазываем блинчик бананово-шоколадным кремом 

9. И складываем конвертиком.

    

   Вкусный и полезный завтрак для ребенка готов 

10. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 1389