Калорийность блинов с мясом свинины

Фаршированные блины с мясом – вкусное и сытное блюдо, которое подходит в качестве самостоятельного кушанья или для комплексного обеда. Приготовление и состав начинки зависит не только от собственных предпочтений, но и от национальных особенностей. В зависимости от способа готовки, ингредиентов, меняется и калорийность конечного продукта.
 

 

Кушанье отличается высокой питательностью. Средняя калорийность блинов с фаршем на молоке составит около 267,5 ккал на 100 гр.
 

 

Блюдо содержит слишком большое количество жиров и белка на 100 г:
       Калорийность – 267,5 ккал
       Белки – 11,05 г.
       Жиры – 11,7 г.
       Углеводы – 24 г
 

 

Польза блинов для организма очевидна. В них содержатся витамины группы В, минеральные соединения. Однако слишком увлекаться не стоит - калорийность 1 блина с мясом свинины составляет 398 ккал. Уменьшить энергетическую ценность блюда можно, если для начинки использовать куриный или грибной фарш. Выпекать блины лучше не на пшеничной, а на гречневой муке.

 

Диетический продукт получится, если молоко заменить водой или обезжиренным кефиром. Особо вкусные блинчики выйдут на минеральной воде – нежные и пышные. Подавайте их без сметаны или с несладким йогуртом.

 

Готовьте и кушайте блины с удовольствием. Главное – помните о чувстве меры.

5299