Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Куриные котлеты с кабачками в духовке

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    84 ккал.

  • Категория: Низкокалорийные блюда

  1. Полезные котлеты без яиц, муки, хлеба, масла, молока и других аллергенных ингредиентов. Готовятся легко и не требуют много усилий. Главное, что они не жарятся в масле, а запекаются в духовке. Получаются очень мягкими и вкусными. Рецепт понравится тем, кто следит за своей фигурой или тем, у кого есть аллергия на некоторые продукты, которые обычно используют в котлетах.

     

     

    Ингредиенты:

    • Филе индейки – 500 г
    • Лук зеленый – 3 веточки (или репчатый – 1/4 шт.)
    • Чеснок – 1 зубчик
    • Соль – 0,5 ч.л.
    • Перец молотый – 0,5 ч.л.

     

     

    Пошаговое приготовление рецепта с фото:

     

    Из филе индейки делаем фарш, пропустив через мясорубку.

    Котлеты из индейки в духовке
  2. Режем мелко лук и добавляем к фаршу.

     

    Вместо зеленого можно использовать репчатый лук.

    Котлеты из индейки в духовке
  3. Выдавливаем чеснок. 

     

    Солим и перчим.

    Котлеты из индейки в духовке
  4. Все перемешиваем, чтобы лук, чеснок и специи равномерно распределились по фаршу. 

    Котлеты из индейки в духовке
  5. Выстилаем пергамент на противень. 

     

    Формируем котлетки и выкладываем на противень. 

     

    Ставим в разогретую духовку и выпекаем при температуре 190 С 20 минут. 

     

    Через 15 минут выпекания, котлетки можно перевернуть. 

    Котлеты из индейки в духовке
  6. Все готово, подавать с овощами или другим легким гарниром.

    Котлеты из индейки в духовке
  7. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети
Просмотров: 72

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Мясо

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Диетические котлеты из курицы с кабачком на пару

Индейка с йогуртом в мультиварке

Индейка с йогуртом в мультиварке

Курица со смородиной

Курица со смородиной

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Куриные ножки с апельсиновым соком в духовке

Новое из: Низкокалорийные

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Новое

Яблочный пирог с орехами и корицей

Яблочный пирог с орехами и корицей

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Тыквенный суп с чечевицей

Тыквенный суп с чечевицей

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Кексы из тыквенного пюре со специями

Кексы из тыквенного пюре со специями

Печеночные оладьи с ягодным соусом

Печеночные оладьи с ягодным соусом