Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное

Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 35 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    122 ккал.

  • Категория: Рецепты из творога

  1. Даже если вы не собираете сбросить к лету пару лишних кило, то рецепт этих диетических сырников вам все равно подойдет, так как они намного полезнее обычных и готовятся без сахара. Кстати, такое блюдо подойдет и для детского питания.

     

     

    Ингредиенты:

    • Творог – 400 г
    • Овсяная мука – 3 ст. л.
    • Яблоко – 1 шт.
    • Белок – 1 шт.
    • Изюм по вкусу

     

     

    Приготовление пошагово:

     

    Яблоко очистить, нарезать тонкими кубиками.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  2. Творог перетереть вилкой.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  3. Отделить белок. Нам понадобится только белок, так как желток очень калорийный.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  4. Соединяем творог, изюм, яблоки и белок.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  5. В творожную массу добавляем овсяную муку и перемешиваем.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  6. Формируем сырники и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

     

    Отправляем в разогретую духовку до 180 С на 20-25 минут.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  7. Достаем и украшаем по желанию.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  8. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 210

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Выпечка

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Новое из: Низкокалорийные

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Минтай в кляре из яиц и гречневой муки

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из сельдерея и моркови для похудения

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат из моркови, апельсина и кураги

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с сыром Фета и пекинской капустой

Салат с творогом и огурцом

Салат с творогом и огурцом

Яблочно-луковый салат

Яблочно-луковый салат

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

Новое

Мармелад из абрикосов с желатином

Мармелад из абрикосов с желатином

Веер из баклажанов с сыром и помидорами

Веер из баклажанов с сыром и помидорами

Кабачковый торт с сыром

Кабачковый торт с сыром

Смородиновое варенье

Смородиновое варенье

Детские пряники с яблоками для детей 1,5 года

Детские пряники с яблоками для детей 1,5 года

Пирожки с яйцом и луком в духовке

Пирожки с яйцом и луком в духовке

Черешня в сахарном сиропе на зиму

Черешня в сахарном сиропе на зиму

Цветы кабачков в кляре

Цветы кабачков в кляре

Мобильная версия сайта