Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический десерт из творога с финиками

Диетический десерт из творога с финиками

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 35 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    122 ккал.

  • Категория: Рецепты из творога

  1. Даже если вы не собираете сбросить к лету пару лишних кило, то рецепт этих диетических сырников вам все равно подойдет, так как они намного полезнее обычных и готовятся без сахара. Кстати, такое блюдо подойдет и для детского питания.

     

     

    Ингредиенты:

    • Творог – 400 г
    • Овсяная мука – 3 ст. л.
    • Яблоко – 1 шт.
    • Белок – 1 шт.
    • Изюм по вкусу

     

     

     
     
    Приготовление пошагово:

     

    Яблоко очистить, нарезать тонкими кубиками.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  2. Творог перетереть вилкой.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  3. Отделить белок. Нам понадобится только белок, так как желток очень калорийный.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  4. Соединяем творог, изюм, яблоки и белок.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  5. В творожную массу добавляем овсяную муку и перемешиваем.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  6. Формируем сырники и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

     

    Отправляем в разогретую духовку до 180 С на 20-25 минут.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  7. Достаем и украшаем по желанию.

    Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке
  8. Приятного аппетита!

 
 
Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 2337

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

Блины из цельнозерновой и овсяной муки с черникой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП творожная запеканка со смородиной и рисовой мукой

ПП тирамису с творогом в стакане

ПП тирамису с творогом в стакане

Диетическая творожная запеканка с ягодами

Диетическая творожная запеканка с ягодами

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

ПП Творожные булочки с рисовой и кукурузной мукой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Новое из: Низкокалорийные

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Блинчики из цельнозерновой и овсяной муки со шпинатом

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Новое

Лапша с овощами и соевым соусом

Лапша с овощами и соевым соусом

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Спагетти с сосисками, помидорами и горошком

Оладьи из тыквы с сыром

Оладьи из тыквы с сыром

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Печенье с шоколадной крошкой и кэробом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Шоколадный торт с ганашем и бисквитом

Помидоры в желатине на зиму

Помидоры в желатине на зиму

Сосиски в картофельном пюре

Сосиски в картофельном пюре

Кексы с сосисками

Кексы с сосисками