Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Основные ингредиенты:

  • время 45 минут

  • кол-во порций 5 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    262 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1.  

    Во время длительной диеты очень просто отклониться от правил и съесть что-то запрещенное. Особенно сложно подучается со сладким, ведь практически все десерты запрещены. Но чтобы не «сорваться» можно употреблять правильные диетические сладости, которые не навредят фигуре. Именно таковым и является предложенный ПП кофейный кекс из сухофруктов без молока и яиц. Но нужно учитывать, что он не такой уж «безобидный» и на ночь употреблять его нельзя. Лучше всего баловать себя такой выпечкой в первой половине дня.

     

     

    Ингредиенты:

    • Чернослив – 150 г
    • Орехи – 70 г
    • Овсяная мука – 250 г
    • Крепкий теплый кофе – 200 г
    • Корица, ванилин – по желанию
    • Сахзам – по вкусу
    • Разрыхлитель – 0,5 ч.л.

     

     

    Пошаговые фото рецепта:

     

    В блендере измельчаем чернослив с орехами. 

    Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами
  2. Завариваем крепкий кофе.

    Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами
  3. Смешиваем муку, сахзам, корицу, ванилин и разрыхлитель.

     

    Добавляем кофе и чернослив с орехами. 

     

    Должно получиться густое тесто. 

    Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами
  4. Ставим в разогретую духовку и выпекаем 30 минут при 180 С.

     

    Домашний кофейный кекс готов! 

     

    По желанию можно украсить черным шоколадом и ягодами. 

    Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами
  5. Приятного аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 44

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

ПП снеки из нута

ПП снеки из нута

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

Новое из: Низкокалорийные

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Низкокалорийные оладьи из кабачка и курицы

Диетические баклажаны "Тещин язык"

Диетические баклажаны "Тещин язык"

Сибас с чесноком и лимоном в духовке

Сибас с чесноком и лимоном в духовке

Новое

Яблочный пирог с орехами и корицей

Яблочный пирог с орехами и корицей

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Торт "Молочная девочка" с творожным кремом

Тыквенный суп с чечевицей

Тыквенный суп с чечевицей

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Яблочное пюре для прикорма грудничка от 6 месяцев

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Суп из индейки с кабачком и картофельным пюре детям от 1 года

Кексы из тыквенного пюре со специями

Кексы из тыквенного пюре со специями

Печеночные оладьи с ягодным соусом

Печеночные оладьи с ягодным соусом