Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП творожные роллы с ягодами

ПП творожные роллы с ягодами

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Творожно-овсяное печенье с бананом ПП

Творожно-овсяное печенье с бананом ПП

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    198 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Предлагаю вам попробовать приготовить низкокалорийное творожное печенье с бананом. 100 г такого лакомства содержит 198 калорий, поэтому его можно использовать в качестве перекуса, тем, кто следит за своей фигурой или активно борется с лишними килограммами. Несколько штук такой выпечки без сахара довольно быстро утолит голод и поможет без труда продержаться до основного приема пищи.

     

     

    Ингредиенты:

    • Творог 2% – 150 г
    • Овсяные хлопья – 120 г
    • Банан – 1 шт.
    • Изюм – 50 г

     

     

    Пошаговые фото рецепта:

     

    Банан и творог перебиваем в блендере до однородной массы.

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  2. Всыпаем измельченные овсяные хлопья. Тщательно перемешиваем.

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  3. Добавляем изюм, предварительно запаренный в кипятке.

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  4. Даем тесту постоять 20 минут, а затем приступаем к формированию печенек. 

     

    Тесто получится липкое, поэтому лучше всего поверхность, на которой будет раскатано тесто и руки, смазать растительным маслом.

     

    Удобнее всего скатывать небольшие шарики и выкладывать их на противень, слегка расплющив их.

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  5. Выкладываем на противень, смазанный растительным маслом.

     

    Выпекаем 20 минут при 180 С в предварительно разогретой духовке.

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  6. И вот полезное и печенье готово!

    Творожно-овсяное печенье с бананом ПП
  7. Приятного всем аппетита!

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 99

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

Диетический десерт из творога с финиками

Диетический десерт из творога с финиками

ПП творожные роллы с ягодами

ПП творожные роллы с ягодами

Новое из: Низкокалорийные

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

ПП салат с тунцом и гранолой

ПП салат с тунцом и гранолой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

ПП салат с тунцом, огурцом и помидорами

Диетическая курица по-французски

Диетическая курица по-французски

Новое

ПП салат из редиса с яйцом и со сметаной

ПП салат из редиса с яйцом и со сметаной

Компот из красной смородины с апельсином на зиму

Компот из красной смородины с апельсином на зиму

Торт "Битое стекло" с фруктами и печеньем

Торт "Битое стекло" с фруктами и печеньем

Курица в молочно-сырном соусе

Курица в молочно-сырном соусе

Лимонный чизкейк на овсяной основе

Лимонный чизкейк на овсяной основе

Суп-пюре со шпинатом, плавленым сыром и картошкой

Суп-пюре со шпинатом, плавленым сыром и картошкой

Грибы по-корейски

Грибы по-корейски

Кукурузно-рисовое печенье с сыром

Кукурузно-рисовое печенье с сыром