Это рецепт вкусного и питательного витаминного смузи из фруктов для детей старше 3-х лет, так как в его состав входит цитрус, являющийся аллергеном, а также авокадо, по поводу которого педиатры расходятся в мнение когда его вводить в рацион ребенка. Некоторые врачи разрешают давать пюре из этого фрукта уже в возрасте 3- х месяцев, если малыш на искусственном вскармливании, а некоторые врачи запрещают давать этот плод детям до 1 года или даже до 3-х лет.
Кроме указанных ингредиентов, в такой напиток можно добавлять ягоды, овощи, семена чиа или пр. по вкусу:
Ингредиенты:
- Авокадо – 1/2 шт.
- Киви – 1 шт.
- Апельсин – 1/2 шт.
- Банан – 1 шт.
- Вода – по вкусу
Пошаговое приготовление рецепта с фото:
Фрукты нарезаем, перекладываем в блендер.
У апельсина лучше выдавить сок или снять кожицу у его долек.
10 минут 
