Овощное пюре из тыквы, кабачка и стручковой фасоли на кефире для детей от 9 месяцев

1. Рецепт овощного пюре, который мы предлагаем на этот раз, отлично подойдет, как маленьким детям, начиная с 8-9 месяцев, так и их родителям, особенно, если они старательно следят за фигурой. Надо сказать, вкус этого гарнира прекрасно дополнит любое мясное блюдо. Хотя нежное детское пюре можно включать в меню и как самостоятельную закуску. Итак, приступим.
   
   
   Ингредиенты:

   • Стручковая фасоль – 100 г
   • Тыква – 100 г
   • Кабачок – 100 г
   • Соль – по вкусу
   • Кефир – 1/4 ст.

2. 
   
    
    
   Пошаговые фото как приготовить детское пюре для ребенка до 1 года:
    

    Очищаем тыкву и небольшой кабачок от ненужной нам кожуры, после чего промываем овощи и нарезаем их средними кусочками.
   

3. 
   Перекладываем подготовленные ингредиенты в небольшую глубокую кастрюльку и заливаем прохладной фильтрованной водой.
   
4. 
   Ставим тыкву с кабачком на средний огонь и отвариваем на протяжении 10 минут, по истечении которых добавляем стручковую фасоль и немного йодированной соли.

   Готовим еще 5 минут.
   

5. 
   После выключения плиты сливаем оставшуюся жидкость и отправляем содержимое кастрюли в высокий стакан и выливаем кефир.
   
6. 
   Блендером взбиваем массу до однородности и сразу же переливаем пюре из стручковой фасоли, тыквы и кабачка в тарелку для подачи.

   Наше простое, но очень полезное пюре для детей до 1 года готово.
   

7. 
   Всем приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 5047