Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Картошка фри в духовке с яичным белком

Картошка фри в духовке с яичным белком

Морковно-картофельные котлеты

Морковно-картофельные котлеты

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Курица с овсянкой и кабачком в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Яичница с овощами на завтрак

Яичница с овощами на завтрак

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

<- Главная <- Низкокалорийные <- Вторые блюда

Баклажаны с грибами и помидорами в духовке

Баклажаны с грибами и помидорами в духовке

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    47 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1.  

     

     

    Диетические блюда должны быть не только низкокалорийными, но и полезными. Поэтому очень важно даже во время диеты готовить «здоровые» блюда, которые смогут насытить организм всем необходимым, но при этом не прибавить лишних сантиметров фигуре. Именно к этой категории и относятся предложенные запеченные баклажаны.

     

    Ингредиенты:

    • Баклажаны – 2 шт.
    • Сыр твердый – 50 г
    • Шампиньоны консервированные – 1 банка (425 мл)
    • Помидор – 1 шт.
    • Лук – 1 шт.
    • Соль, перец – по вкусу

     


    Пошаговые фото рецепта:

     

    Баклажаны помыть, разрезать пополам и вырезать из половинок мякоть, чтобы получились «лодочки».

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  2. Мякоть мелко нарезать на кубики.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  3. Шампиньоны тоже мелко нарезать.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  4. Лук измельчить.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  5. Нарезать помидор.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  6. Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить по вкусу.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  7. Половинки баклажан начинить смесью из овощей с грибами и посыпать сверху тертым сыром.

     

    Поставить в разогретую духовку и запекать при 180 С около 30 мин.

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  8. Вкусное и низкокалорийное блюдо готово!

    Баклажаны с грибами и помидорами в духовке
  9. Приятного аппетита!

     

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Просмотров: 285

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:

*Введите 2 большие цифры на картинке



Новое из: Низкокалорийные - Вторые блюда

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

Овсянка с кефиром и фруктами для похудения

Яичница с овощами на завтрак

Яичница с овощами на завтрак

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке

Новое из: Низкокалорийные

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

ПП салат с тунцом и гранолой

ПП салат с тунцом и гранолой

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

Диетический десерт из творога с финиками

Диетический десерт из творога с финиками

Новое

Лечо с кетчупом и помидорами на зиму

Лечо с кетчупом и помидорами на зиму

Кабачковый рулет с курицей и сыром в духовке

Кабачковый рулет с курицей и сыром в духовке

Огурцы с горчицей в зернах на зиму (со стерилизацией)

Огурцы с горчицей в зернах на зиму (со стерилизацией)

Бочковые огурцы в банках на зиму холодным способом (без уксуса)

Бочковые огурцы в банках на зиму холодным способом (без уксуса)

Баклажанная икра в духовке

Баклажанная икра в духовке

Куриный суп с рисом для ребенка 1 год

Куриный суп с рисом для ребенка 1 год

Эклеры на растительном масле с заварным банановым кремом

Эклеры на растительном масле с заварным банановым кремом

Баклажаны кружочками "Тещин язык" на зиму

Баклажаны кружочками "Тещин язык" на зиму