Салат из редиски с творогом и сметаной

1. Если в сезон свежих овощей ежедневно включать их в рацион, ваше меню станет питательнее и полезнее. А те, кто мечтает сбросить пару кило, такой низкокалорийный салат может заменить полноценный обед или ужин. Предлагаю вам приготовить рецепт салата из творога с редисом, огурцом и зеленым луком. Очень вкусный и диетический!

    

    

   Ингредиенты:

   • Редис - 10 шт. 
   • Творог нежирный - 200 г
   • Огурец (средних размеров) - 1 шт.
   • Лук зеленый – 1 пучок небольшой
   • Сметана нежирная - 3 ст. л.
   • Горчица - 1 ч. л.
   • Соль, перец - по вкусу.

    

    

    
    
   Пошаговые фото диетического рецепта с фото:

    

   Огурец очищаем от кожуры и нарезаем тонкими пластинками. Удобнее всего это делать на терке.

2. Лук мелко нарезаем колечками.

3. Редис натираем на крупной терке.

4. Добавляем творог. 

5. Заправляем сметаной и горчицей, солим и перчим по вкусу и перемешиваем. Салат можно сразу подавать к столу.

6. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 2407