Салат с творогом и чесноком

1. Ингредиенты:

   • Творог низкокалорийный – 300 г
   • Чеснок – 2 зубчика
   • Сметана нежирная – 2 ст.л.
   • Укроп – 1 пучок
   • Соль и перец – по вкусу

    

   
   

    
    
   Пошаговое приготовление с фото диетического рецепта:

    

   Творог необходимо высыпать в ёмкость и хорошо растереть вилкой или же перетереть через сито

2. Очистить чеснок от шелухи, удалить сердцевину и выдавить в творожную массу. 

    

   Все хорошо перемешать.

3. Добавить соль, перец молотый, сметану.

4. Зелень мелко порезать, добавить к остальным ингредиентам и хорошо перемешать.

5. Салат можно подавать как самостоятельное диетическое низкокалорийное блюдо, а можно использовать как пасту для гренок. 

6. Приятного аппетита!

Оцените рецепт кол-во голосов: 2

Социальные сети

Просмотров: 1757