Буррито с фаршем и фасолью

1. Любителям мексиканской кухни обязательно понравится сочный буррито, приготовленный по этому рецепту. Блюдо получается не только вкусным и сытным, но и достаточно низкокалорийным. Поэтому подойдет тем, кто стремится скинуть пару килограмм. Единственное условие для тех, кто на диете – это не добавлять острого перца, поскольку он не только способствует пищеварению, но и разжигает аппетит.

    

    

   Ингредиенты:

   • Лаваш – 1/3 шт. ( или тортилья 1 шт. )
   • Фарш говяжий - 70 г
   • Фасоль красная консервированная - 50 г
   • Сыр - 20 г
   • Помидор – 1 шт.
   • Томатная паста - 1 ч л.
   • Лук – 1/5 шт.
   • Зелень – по вкусу

    

    

    
    
   Пошаговые фото приготовления:

    

   Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить на растительном масле.

2. Добавить фарш, фасоль и томатную пасту. 

    

   Тушить под крышкой 10 минут.

    

   Если используете фасоль в томатном соусе, то пасту можно не добавлять.

3. Помидор нарезать кубиком.

    

   Зелень измельчить.

4. На лист лаваша выложить горячий фарш с фасолью и помидор.

    

   Сверху натереть сыр и посыпать зеленью.

5. Аккуратно свернуть конвертом и можно подавать к столу.

6. Вкусно и сочно!

Оцените рецепт кол-во голосов: 2

Социальные сети

Просмотров: 504