Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Детские
Мясо
Пица
Закуски

Популярное

Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Простое тесто для пиццы на воде без дрожжей и без яиц дома

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Тушенка из свинины в кастрюле в домашних условиях

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Кокосовый торт "Баунти" с бисквитными коржами

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Торт "Дамские пальчики" со сметанным кремом

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Торт Прага по ГОСТу СССР

Торт Прага по ГОСТу СССР

Вкусный плов с курицей на сковороде

Вкусный плов с курицей на сковороде

<- Главная <- Калорийность

Калорийность шарлотки с яблоками

Многие люди, особенно девушки и женщины, тщательно следят за своим весом. При этом очень часто используют подсчет калорий.
Особенно актуально подсчитывать калорийность десертов, например, шарлотки с яблоками.
Как правильно подсчитать калорийность? Для этого нужно сложить все составляющие блюда, получить общий вес и итоговую калорийность. Затем разделить полученные значения (калорийность на вес в граммах) и умножить на 100.
Вес готовой шарлотки с яблоками –  примерно 1 кг 90 гр, общая калорийность составляет около 2403 ккал. Таким образом, в 100 граммах продукта содержится 220 Ккал.
Получается, что блюдо беспрепятственно можно кушатьтолько детям, так как всю полученную энергию все равно израсходуют, и тем, у кого наблюдается недостаток веса.
А тем, кто желает похудеть, шарлотку с яблоками стоит есть только по праздникам. Или после ее употребления делать разгрузочные дни.
Помимо калорийности шарлотки с яблоками стоит учитывать и количество углеводов, содержащейся в ней. Так как углеводы представлены в большинстве своем мукой и сахаром, то они являются так называемыми «быстрыми углеводами».
А это значит, что они несут минимум пользы и максимум энергии, которую необходимо израсходовать, чтобы она не превратилась в жир. Поэтому еще один совет: ешьте шарлотку только в первой половине дня.
 


Google

Калорийность шарлотки с яблоками

3469

«Шарлотка»

Пирог с шелковицей

Пирог с шелковицей

Влажный яблочный пирог с пропиткой

Влажный яблочный пирог с пропиткой

Шарлотка на кефире с яблоком и грушей

Шарлотка на кефире с яблоком и грушей

Шарлотка с грушами

Шарлотка с грушами

Быстрый пирог с яблоками без масла

Быстрый пирог с яблоками без масла

Рыбная шарлотка со скумбрией

Рыбная шарлотка со скумбрией

Шарлотка с яблоками

Шарлотка с яблоками

Шарлотка с яблоками на кефире с маслом

Шарлотка с яблоками на кефире с маслом

Вкусный пирог со сливами на сметане (с алычой)

Вкусный пирог со сливами на сметане (с алычой)

Простой летний пирог с малиной (шарлотка)

Простой летний пирог с малиной (шарлотка)

Простой пирог с абрикосами на молоке (шарлотка)

Простой пирог с абрикосами на молоке (шарлотка)

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Шарлотка на сметане с яблоками в духовке

Шарлотка на сметане с яблоками в духовке

Шарлотка с яблоками на сметане

Шарлотка с яблоками на сметане

Шарлотка с бананом

Шарлотка с бананом

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с ананасами

Пирог с ананасами

Шарлотка с яблоками и грушами

Шарлотка с яблоками и грушами