Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

1. Это диетическая творожная запеканка для тех, кто следит за своим питанием и придерживается диеты для похудения. Не смотря на то, что рецепт диетический - не содержит сахара, муки и манки – получается очень вкусно. Такая ПП запеканка всегда придет на помощь, когда сидите на диете.

    

    

   Ингредиенты:

   • Творог 4% – 150 г
   • Овсяные хлопья – 1 ст.
   • Яйцо - 1 шт.
   • Яблоки - 2 шт.
   • Мед – 1 ст.л.

    

    

    
    
   Пошаговые фото рецепта:

    

   Смешайте хлопья, творог, яйцо. 

2. Почистите яблоки от кожуры и натрите на терке. 

3. Добавьте к предыдущим ингредиентам и все тщательно перемешайте. 

    

   Оставьте на 10 минут – пусть хлопья немного набухнут. 

4. Выложите получившуюся массу в форму для выпекания. 

5. Поставьте в предварительно разогретую духовку и выпекайте при 180 С 15-20 минут. 

    

   Достаньте из духовки, дайте немного остыть и достаньте из формы. 

    

   Скрутите кожуру от яблок в рулет и украсьте запеканку. 

6. Низкокалорийный и полезный десерт готов! Можно подавать к столу. 

7. Приятного чаепития!

    

Оцените рецепт кол-во голосов: 3

Социальные сети

Просмотров: 1916