-
Предлагаю вам попробовать приготовить низкокалорийное творожное печенье с бананом. 100 г такого лакомства содержит 198 калорий, поэтому его можно использовать в качестве перекуса, тем, кто следит за своей фигурой или активно борется с лишними килограммами. Несколько штук такой выпечки без сахара довольно быстро утолит голод и поможет без труда продержаться до основного приема пищи.
Ингредиенты:
- Творог 2% – 150 г
- Овсяные хлопья – 120 г
- Банан – 1 шт.
- Изюм – 50 г
Пошаговые фото рецепта:
Банан и творог перебиваем в блендере до однородной массы.
-
Всыпаем измельченные овсяные хлопья. Тщательно перемешиваем.
-
Добавляем изюм, предварительно запаренный в кипятке.
-
Даем тесту постоять 20 минут, а затем приступаем к формированию печенек.
Тесто получится липкое, поэтому лучше всего поверхность, на которой будет раскатано тесто и руки, смазать растительным маслом.
Удобнее всего скатывать небольшие шарики и выкладывать их на противень, слегка расплющив их.
-
Выкладываем на противень, смазанный растительным маслом.
Выпекаем 20 минут при 180 С в предварительно разогретой духовке.
-
И вот полезное и печенье готово!
-
Приятного всем аппетита!
30 минут 
